Здравствуйте! Последнее время не могу ничего с собой поделать - все признак...

[Сергей]

Здравствуйте! Последнее время не могу ничего с собой поделать - все признаки депрессии на лицо - плохой сон, отсутствие аппетита, интереса практически ко всему, что раньше меня интересовало, к работе. .. Дело в том, что моя девушка уехала на 4 месяца учиться в США (прошло уже 2 ) и я не нахожу себе места - просто схожу с ума - мне кажется, что она меня там разлюбит и все тут! ! Хотя никаких причин так думать у меня нет - мы постоянно переписываемся, но эта навязчивая идея меня просто убивает - думаю об этом круглосуточно, настроение отвратительное. .. .ЧТО ДЕЛАТЬ? ?? ?

 

[Бобров А.Е.]

Очевидно, Вам не хватает душевной опоры. Поищите ее вокруг. Есть родственнники, друзья, психотерапевты, наконец. Полезно заняться чем- то, что раньше было важным и/ или интересным (книги, путешествия, развлечения). Главное - стараться приложить немного усилий и потихоньку "вытаскивать" себя из болота навязчивых рамышлений, пессимистических фантазий и опасений.