Сначала нужно разобраться, что является причиной сниженного гемоглобина - дефицит железа, витаминов В12 или фолиевой кислоты или другие причины. Для этого делается клинический и биохимический анализ крови с определением железа и железосвязывающей способности сыворотки.
У женщин чаще всего встречаются железодефицитные анемии, связанные с регулярными менструальными кровопотерями. Также кровопотери могут происходить из желудочно- кишечного тракта - делают анализ кала по Грегерсену.
Лекарственное лечение назначается только врачом! В зависимости от вида анемии применяют инъекции витамина В12, назначают прием фолиевой кислоты, препаратов железа (лучший - Сорбифер- Дурулес).
В любом случае показан прием поливитаминов, соблюдение рациональной диеты. Можно использовать старые добрые плитки "Гематоген".