Здравствуйте, скажите, пожалуйста, в каких продуктах содержаться необходимы...

[Bybnov]

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, в каких продуктах содержаться необходимые элементы для выработки серотонина?

 

[Miracle]

В бананах.

 

[Кайфман]

Крупы разные, гречка особенно, каши овсяные - все это лучше по утрам. Изюм и орехи, и шоколад. И еще - солнечный свет (вставать и ложиться с солнышком)