Здравствуйте, телосложение у меня такое: тип кости: верх- узкая, низ - норм...

[Алена 16 Марта 2001 09:34:05 (]

Здравствуйте, телосложение у меня такое: тип кости: верх- узкая, низ - нормальная. Лет 10 назад мне случилось пообщаться с питерскими разработчиками шейпинга и тогда же они провели тестирование, указав, что идеальный вес в пределах 55- 56 кг. Чисто визуально сейчас у меня серьезные жировые отложения в области спины, живота, верхней части бедер. Щчень жду вашего ответа. Спасибо. Алена

 

[Горина Л.Ф.]

10 лет большой срок и на сегодняшний момент ваш идеальный вес вполне может быть больше, даже по методикам тех же питерских разработчикой шейпинга.
Думаю, что если вы хотите уменьшить объемы, то вам не повредят занятия бодифлексом. Большинство людей занимающихся упражнениями из этого комплекса достигают хороших результатов.

 

[Алена]

Спасибо, а где можно поподробнее узнать о том, что это такое и где в все это происходт?