А
Алексей
⚪
Здравствуйте,
У меня хроническая бессонница, обусловленная, как мне представляется свойственной мне высокой степенью нейротизма. С годами она (т. е. бессонница)прогрессирует. Могу перед сном принять пол- пачки персена или ново- пассита и все равно не заснуть. На работе хожу вялый, заторможенный, за день могу выпить чашек 5- 6 кофе, чтобы взбодриться и достичь определенной ясности мысли. К вечеру желаемый эффект достигается, однако спать совершенно не хочется. Одним словом, получается какой- то замкнутый круг. Что- нибудь можно предпринять в данной ситуации?
С уважением,
Алексей
У меня хроническая бессонница, обусловленная, как мне представляется свойственной мне высокой степенью нейротизма. С годами она (т. е. бессонница)прогрессирует. Могу перед сном принять пол- пачки персена или ново- пассита и все равно не заснуть. На работе хожу вялый, заторможенный, за день могу выпить чашек 5- 6 кофе, чтобы взбодриться и достичь определенной ясности мысли. К вечеру желаемый эффект достигается, однако спать совершенно не хочется. Одним словом, получается какой- то замкнутый круг. Что- нибудь можно предпринять в данной ситуации?
С уважением,
Алексей
