Здравствуйте. У меня постоянно "подворачиваются" голеностопы. Подскажите, ...

[Татьяна]

Здравствуйте.
У меня постоянно "подворачиваются" голеностопы. Подскажите, пожалуйста, как их укрепить?

 

[Кузьмина Ю.О.]

Укреплять надо не голеностопы, а мышцы голени, которые обеспечивают стабильность голеностопного сустава. В любом спортивном зале обученный инструктор расскажет Вам, что нужно делать для укрепления мышц голени.