Здравствуйте. У меня с детства ВСД. В последнее время состояние ухудшилось ...

[Сергей]

Здравствуйте. У меня с детства ВСД. В последнее время состояние ухудшилось из- за постоянной сильной усталости, слабости, особенно по утрам, частично проходит к позднему вечеру. Работоспособность очень снизилась, не могу сосредоточится, голова какая- то тяжёлая, АД 110/ 80, головные боли. Врач поставил цефалгический синдром, особого внимание мне, как это у нас принято, не уделяет. Выписали прирацетам, но от него у меня только временные "прояснения головы" ненадолго, ч- з час после приема и сон немного ухудшился. ЭЭГ, ЭКГ и РЭГ без серьёзных отклонений. Посоветуйте пожалуйста, как поддержать организм, а то это продолжается уже несколько месяцев, не могу учится.

 

[Чижиков К.И.]

Если Вы хотите, индивидуальный подход и особое внимани, обращайтесь к неврологам в частном порядке. Врачи, работающие в системе ОМС, не располагают временем на индивидуальный подход.
Рекомендую придерживаться следующего режима: Прежде всего, необходим рациональный режим труда и отдыха. Это подразумевает Активный отдых в свободное от работы время (занятие физкультурой, лучше всего, посещение плавательного бассейна не менее 2 – 3 раз в неделю). Водные процедуры утром и перед сном. Утром контрастный душ (чередование холодной и горячей воды, заканчивая на холодной и растирать тело жёстким махровым полотенцем до красна). Перед отходом ко сну прохладный душ, после которого промокнуть (не растирать) тело и сразу лечь спать. Необходимо нормализовать цикл сон/ бодрствование. Каждый день (не смотря на выходные) ложиться в одно и тоже время (не позже 23 часов) и в одно и тоже время вставать (также, не смотря на выходные). Всё выше перечисленное является основным залогом успеха. Рекомендую также попить поливитамины (желательно Нейромультивит). Если имеется нервозность можно попить сборы успокаивающих трав (их сейчас довольно много продаётся в аптеках) или успокаивающие чаи.
Медикаментозное лечение рекомендовать по интернету врач не имеет право.