Может у тебя возникают некоторые комплексы по отношению к своей внешности? Постарайся от них избавиться как можно скорей - сходи в спортзал, смени прическу, поменяй имидж, что ли. .. Уверена, если полюбишь себя, то тебя полюбят и окружающие, в том числе и девушки. Ну а если проблема не в этом, и ты все ещё продолжаешь напрягаться, то может дело не только в тебе? Может ты просто не стеми общаешься, допустим, с какими - нибудь вульгарными и слишком раскованными девицами? Естественно, они будут тебя "напрягать". Попробуй найти себе серьёзную девушку, которая с пониманием отнесётся к твоей проблеме. Когда вы начнёте общаться по душам, уверена, скованность отпадёт сама собой. А чтобы самостоятельно избавиться от неуверенности, советую не воспринимать всё близко к сердцу. У тебя ещё всё получится