Здравствуйте, уважаемый доктор! Мне 33года. У меня к Вам два основных вопро...

[Екатерина]

Здравствуйте, уважаемый доктор! Мне 33года. У меня к Вам два основных вопроса:
1. Стоит- ли носить противорадикулитный пояс- корсет, хотя- бы периодически, при сколиозе 3ст. для разгрузки позвоночника? (хотя- бы когда сижу).
2. Для профилактики прогрессирования сколиоза в 33года достаточно- ли ежедневно делать гимнастику(два упражнения по три подхода) на спину лёжа с гантелями по 1, 5кг. весом? Или нужно что- то ещё делать? Может быть кальций принимать?
Спасибо.

 

[Дидковский А.В.]

1. Корсет - да. 2. Нужен комплекс упражнений на 1 час в день.

 

[Екатерина]

Простите, а сколько времени в день можно носить его без риска, что мышцы спины ослабнут?