Здравствуйте. Вчера застудил спину. Лечусь. Скажите, когда мне можно возобн...

[Дима]

Здравствуйте. Вчера застудил спину. Лечусь. Скажите, когда мне можно возобновить занятия атлетической гимнастикой?

 

[Дидковский А.В.]

Возможно, это произошло из- за плохой разминки, резких нагрузок, имеющегося остеохондроза. Если боли будут повторяться, потребуются рентгенограммы и лечение. Нагрузки можно начинать через 1 неделю после исчезновения болей, при этом нужно убрать упражнения, дающие вертикальную нагрузка на позвоночник на 1 неделю.