Здравствуйте, я очень хочу поправиться. Решила есть на ночь творог со смета...

[Елена]

Здравствуйте, я очень хочу поправиться. Решила есть на ночь творог со сметаной, поможет мне это или нет?

 

[Егоров И.В.]

Только побольше сметаны. И. .. побольше творога : -)))

 

[Людмила]

Ув. Елена! Ваша худоба может быть вызвана а)наследственностью б)нарушением обмена в- в, заболеванием. С наследственностью бороться нереально. Нарушения нужно выявлять и лечить. Обжорством, простите, ничего, кроме ожирения на фоне окончательно испорченного обмена, Вы не добьетесь.
Лучше всего (при отсутствии противопоказаний! ) на основе высокобелковой диеты начать заниматься фитнесом - нарастите мышечную массу. Только без самодеятельности!

 

[Марина]

Не мучайте организм на ночь, и учтите, много творога часто - вредно, лучше пару- тройку раз в неделю. Лучше ешьте по утрам манную кашу. Моей сестре помогло.