Здравствуйте! Я очень люблю поесть, поэтому для соблюдения диет у меня не х...

[Лена]

Здравствуйте! Я очень люблю поесть, поэтому для соблюдения диет у меня не хватает силы воли. Что мне делать?

 

[Аноним]

Лена, чудес не бывает. Все в Ваших руках. Научитесь себя любить. Не относитесь к категории скрытых мазохисток, которые страдают, глядя на себя в зеркало, и снова едят, чтобы заглушить это страдание. Поверьте, что купальник 46- го размера принесет Вам гораздо больше удовольствия, чем десять пирогов! Во- вторых, измените свой образ жизни. Неудовлетворенность своей судьбой обычно приводит к накрытому столу. И последнее: тяжело ломать стереотипы в питании. Попробуйте перейти на макробиотику (под надзором специалиста). Эта система помогает поднять эмоциональный фон и Вам не придется делать над собой усилия, чтобы ограничиваться в еде, Вы просто не будете испытывать потребности в переедании.

 

[Анна]

Я согласна! Человек есть, потому что у него других удовольствий в жизни нет. Заведите другие удовольствия, и перестанете переедать! Уберите причину, следствие исчезнет само! Удачи!