Здравствуйте! Я очень стеснительна и замкнута. Из- за этого у меня проблем...

[А.]

Здравствуйте!
Я очень стеснительна и замкнута. Из- за этого у меня проблемы в общении. Мне очень тяжело познакомиться с человеком, общаться с ним. Я не знаю что сказать, как повести себя. Помогите, пожалуйста!

 

[Бобров А.Е.]

Обычно такие переживания наблюдаются при социальной фобии. Это одна из разновидностей тревожно- фобтческих расстройств. Вам надо обратиться к психотерапевту лично. Возможно как лекарственное лечение (антидепрессанты), так и психотерапия. В этом случае высоко вероятен положительный эффект. Но лечение потребует времени и усилий.

 

[Аноним]

Иногда стоит попытаться себя перебороть. Изо всех сил. Это трудно, очень. Но если получится, дальше будет легче.

 

[Оля]

Уважаемый товарищ А. , сходите на www. psyline. ru - там есть онлайн- тренинг преодоления социофобии. Помогает, но нужны регулярные тренировки. Удачи Вам!