Здравсвуйте доктор! У меня следующая проблема. Который год летний отпуск пр...

[Алена]

Здравсвуйте доктор! У меня следующая проблема. Который год летний отпуск провожу у моря и каждый раз умудряюсь болеть. День на пятый сваливаюсь с температурой, болью в горле, кашлем. Никакие лекарства не помогают, проходит все само- собой день на десятый, самое интересное, что предпосылками к простуде не являются переохлаждение, ледяные напитки и т. д. Может быть это так происходит аклиматизация. Скажите, пожалуйста, каким образом можно уберечь себя от простуды у моря и не испортить таким- образом себе отпуск.

 

[Lanj,врач-диагност]

Алена, я не знаю как вы ведете себя на море эти 5 дней, но лично я в течение недели хожу на море до 8. 00 утра и после 16. 00. Вечерний загар гораздо красивее полуденного, поверьте. Много нахожусь в воде и двигаюсь, стараюсь не лежать. Не бываю на солнце без головного убора, не ем жирного и острого, пью только простую или минеральную воду. Избегаю кондиционеров, использую защитный крем. После первой недели- немного смягчаю свой график: -))