ЗОЖ и кофе

[Lulu_P]

От 1-2 чашек в день большого вреда не будет, если пить обычный кофе без сахара и других сладких топпингов

А я все равно после отказа от кофе заметила как стала спокойнее и улучшилась кожа, ушел нервяк вечный

 

[Анемонa]

А я все равно после отказа от кофе заметила как стала спокойнее и улучшилась кожа, ушел нервяк вечный

Кофе может раздражать пищеварительную систему. При его исключении работа ЖКТ часто стабилизируется, что также положительно влияет на общее самочувствие

 

[Likа]

Кофе может раздражать пищеварительную систему. При его исключении работа ЖКТ часто стабилизируется, что также положительно влияет на общее самочувствие

кофе влияет на ЖКТ:
- стимулирует выработку соляной кислоты → изжога, гастритоподобные симптомы
- усиливает перистальтику → диарея, спазмы
- расслабляет нижний пищеводный сфинктер → рефлюкс
раздражает слизистую, особенно на голодный желудок