аэробика

Я сегодня купила обруч утяжеленный для создания осиной талии )) Начала делать - в одну сторону сделала 100 оборотов, потом в другую Кто-нибудь знает еще какие-нибудь упражнения с обручем? На всякий случай пишу, обруч металлический (алюминиевый, что ли)

Решила я тут в свободные от работы и от тренировок по кикбоксингу дни походить на аэробику.... Заглянула на сайты спорт клубов и просто обалдела от увиденного...... её, т.е аэробики, т.е видов аэробики так много....И аква-аэробика, и латино-аэробика, и кикбоксинг-аэробика и ещё куча слов с тире...

Проблема у меня - может быть у кого-нибудь было что-либо похожее? Довольно долгое время занималась аэробикой, бегала по утрам. Потом запретили окулисты из-за зрения (сейчас -9 и -13). В общем-то, могу и без этого обходиться: худеть-толстеть мне не надо, но все-таки хочется быть в тонусе...

Привет, всем!!! Ну давайте же поговорим об аквааэробике. Я очень много слышала и читала о ней, и хочу попробывать ей заниматься, говорят результаты хорошие даже при 3-х разовом посещении в неделю. Ну скажите же мне кто что об этом знает или занимался. и где и почем этим можно заниматься...

Девочки, какие Ваши впечатления об аквааэробики? Хочу пойти позаниматся

Вообщем не знаю правильно написала или нет но есть такой волшебный обруч с пупурышечками внутри и говорят что он творит чудеса у кого-нибудь есть/был ? расскажите впечатления, пожалуйста

Дамы, я прошу вас поделиться впечатлениями, если вы занимались боди-флексом. Купила тут кассету, начала смотреть и почти впала в кому от информации, что час бега сжигает 700 ккал, аэробики - 250, а вот час боди-флекса - 3500 (Три с половиной тысячи). И я подумала, это что же со мной такое...

Кто занимался аквааэробикой? Через какое время вы увидели результат. И как вам этот вид аэробики ? Поделитесь своим опытом.

Девочки, я где-то читала, что между тренировками нужно делать перерыв (ну, занимаешься полгода - дней 20 перерыв). Это правда? А какой в этом смысл? Я занимаюсь аэробикой летом 3 раза в неделю по часу(+ катаюсь каждый день на велике и плаваю на море), зимой аэробика 5 раз в неделю по часу. Нужно...

Кто-нибудь занимался? Поделитесь впечатлениями, пжалста!