аэробика

Здрасьте! Хочу посоветоваться с вами (как-то уже привыкла совета почти во всех случаях просить у форумтян в первую очередь ). Уже больше месяца у меня в голове сидит шальная идея - начать ходить на танцы...и если меня не задавит гнилосная лень, то я, пожалуй, все-таки пойду и запишусь...

Вычитала тут недавно такую статистику (уж не знаю, насколько она правдоподобна, но чем богаты): Сделать выбор, чем и сколько заниматься, помогут сведения о том, какое количество энергии необходимо на один час занятий тем или иным видом спорта: аэробика -- 505 калорий; катание на...

Мне 25 лет. 1,5 года занимаюсь аэробикой ( с февраля 2004). Тем летом весила 59кг, этим - уже 61!!! В чем дело??? Я так и буду вес набирать??? Хотя объемы остались абсолютно те же. Навряд ли это мышцы, ведь они нарастают только при занятиях на тренажерах и с отягощениями...

Девочки! Рост 162, вес 70. Набрала с противозачаточных таблеток. Сечас хожу 3 раза на аэробику, не ем после шести. Через шестнадцать дней еду в отпуск. Нужно срочно подтянуться именно к этому моменту, после отпуска я продолжу дальше худеть медленными темпами, но именно к нему я должна выглядеть...

Возможно, такая тема была.. Однажды перед походом в фитнес клуб, а признаться честно, хожу (пардон, ходила) я туда без желания, то одну причину найду, то другую, то вообще без причины... В общем, я поняла, чтобы фитнес нравился, занятия тоже должны нравится. Фитбол, аэробика, степ - все было...

Девчонки, я в шоке Она выглядит просто прекрасно: ни капли жира, фигура очень спортивная, ну все как положено. Мастер спорта по спортивной гимнастике + профессиональный инструктор по всяческим программам. Короче, мы с ней разговорились, я ее стала пытать по теме похудения Грю, типа...

Подскажите, почему это может быть?! Два месяца в усиленном режиме занимаюсь аэробикой и а-ц масссажем. В весе потеряла за первый месяц только два кг, а последний месяц вес стоит на месте. Зато в объёмах таю прямо на глазах! Объясните. с чем это связано?

Здравстуйте, три недели назад мне зделали операцию на нос (перегородка + ринит). Через какой промежуток времени можно загорать + купатся на море, заниматся тяжелой атлетикой. Сколько длится период реабилитации до полного восстановления? Спасибо