диеты

Всем доброго дня!!! Хотела бы спросить Вас вот о следующем. Я хочу сбросить пару-тройку килограммов, но диеты не помогают (уже год маюсь). В принципе, я и так нормально вешу (при 178 росте - 62 кг), но, сами понимаете, очень мало на свете женщин, полностью довольных весом и формами (мне еще не...

Я серьезно помешан на витаминах и травах. Мой вопрос: когда лучше их принимать - все сразу? Я принимаю мульти, кальций, витамин C, хром, B-6, B-12. Должен ли я принимать несколько утром и несколько днем или на ночь? Буду признателен за любой ответ. Не слишком ли много 2000 мг витамина C? На...

Я привыкла на завтрак есть творог, обычно 5% жирности. Скажите полезно это для организма или нет? .