лишний вес

Люди! Посоветуйте, что можно непрерывно грызть, но при этом не сильно набирать вес? Я бросила курить и в организме образовалась просто "черная дыра" какая- то, в которую надо постоянно что- нибудь кидать. Уже поправилась на 4 кг на семечках, сухариках, и сушеных кальмарах, а никакой альтернативы...

Скажите, поправляются ли от антидепрессантов?

С детства я была полной девочкой. С 12 лет у меня начал скакать вес. Я толстела, затем бралась за себя (начинала заниматься спортом) и худела. Потом прекращала заниматься и толстела еще больше. В 18 лет меня прооперировали по поводу перекрута кисты яичника, удалили левые придатки. Пичкали...