образ жизни

В интернете очень много народных средств как избавиться от вялости и усталости, только вот при моей работе и ритме жизни все советы испробовать просто не получится. Думаю, нужно что-то более девственное применять уже. Подскажите кто сталкивался с таким состоянием, а то я уже полтора месяца...

всех приветствую! мне 36 лет, рост 185, вес 90. всю жизнь я ни в чём себе не отказывал, ел что хотел, выпить любил, но в меру, спортом никаким близко не занимался. был в целом здоров. а этой весной чего-то решил улучшить физическую форму. нашёл в интернете программу "100 отжиманий" и начал...

Неожиданные выводы сделали ученые из Ливерпульского университета. Исследователи убедительно доказали, что регулярное употребление алкоголя способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и снижает риск инфарктов и инсультов более чем на 50%.В ходе исследований с участием 40 тысяч...

В повседневном питании не считаться с аппетитом, конечно нельзя. Но не следует только им руководствоваться. Исследования ученых позволяют надеяться, что в скором будущем появятся доступные средства разумной регуляции аппетита. — А какой смысл вкладывают ученые в понятие «внутренняя...

Действительно ли нужно выпивать до двух литров воды в день? Ученые из Пенсильванского университета с этим утверждением не согласны. Их исследования доказали, что необходимое количество жидкости индивидуально и зависит от особенностей организма, количества и качества...

Разное количество X-хромосом у мужчин и у женщин может объяснить тот факт, что женщины живут примерно на пять-десять лет дольше и менее склонны к развитию некоторых заболеваний, уверены светила мировой медицины. Женщины живут дольше и меньше подвержены развитию определенных заболеваний, чем...

Посоветуйте, каким видом спорта заняться с пользой для здоровья (навскидку: плаванье, тренажерный зал, а может йогой – полезно для нервов (не жизнь, а сплошной нервный срыв), или китайской гимнастикой)?

Знаю, что горячая ванна с морской солью улучшает обмен веществ. А что еще? Кто-нибудь знает?

Расскажите, как часто вы меняете постельное белье? Крахмалите ли его и чем, если не секрет (для машинной стирки)? Гладите ли его или может используетя немнущееся? Я меняю раз в 2 недели или чаще, если вдруг испачкается. И то, только потому что вроде как долго уже на нем спим. Глажу и не...

Такое дело: меня иной раз "прибивает", ну, совершенно неправильно жить! Питаться чем попало, ничем не заниматься, сидеть за компом целый день. Как часто у вас такое бывает и как надолго? ЗЫ: сама знаю, что в народе это называется Лень-матушка