похудение

Я на диете уже 2 недели. Похудела на 3 кг. Стараюсь заниматься спортом. Мне кажется, что попа обвисла после того как скинула эти 3 кг. Утром и вечером ем диетический йогурт, днем салат с оливковым маслом(помидор, огурец, 1/ 2 авокадо, оливки, консервы- рыба- тунец, лук, чеснок, соль, перец). 3...

После беременности очень сильно похудела (просто скелет ходячий). Как можно набрать вес? Килограмм 5 хотя бы?