похудение

Луди, это миф или правда? Мне говорила одна знакомая что массаж у специалиста 3-4 раза в неделю помогает ускорить метаболизм. Но мне трудно представить что можно очень много веса потерять лёжа на животе, пока тебя обрабатывают. Верю что кровообращение улучшается, что мышцы разогреваются, но...

Если грудь сильно отвисла, а сосок размером с полгруди, то можно все это исправить? Где и за сколько делают такие операции?

Всем доброго дня!!! Хотела бы спросить Вас вот о следующем. Я хочу сбросить пару-тройку килограммов, но диеты не помогают (уже год маюсь). В принципе, я и так нормально вешу (при 178 росте - 62 кг), но, сами понимаете, очень мало на свете женщин, полностью довольных весом и формами (мне еще не...

Подскажите, плиз, какие упражнения помогут подтянуть мышцы внутренней сторны бедер.

Девчонки, я в шоке Она выглядит просто прекрасно: ни капли жира, фигура очень спортивная, ну все как положено. Мастер спорта по спортивной гимнастике + профессиональный инструктор по всяческим программам. Короче, мы с ней разговорились, я ее стала пытать по теме похудения Грю, типа...

Что заставило Вас заняться фитнессом? Какой именно вид фитнесса Вы выбрали? Как относятся к Вашим занятиям знакомые, поддерживают или не понимают? Про себя. Мне 30 лет. Фитнессом решила заняться после глобального похудения, т.к. кожа обвисла и ее надо было укреплять. Попыток было много...

Привет, девчонки! У меня такой вопрос-просьба, кто из вас занимался бегом, на природе, в лесу например? Каковы были ваши результаты? Изменения в фигуре, настрое, внешности? Мы с подругой занялись и пока держимся, причем до этого я немного порылась в имеющейся информации и думаю что мы делаем...

Девочки, давайте поговорим о пользе растяжки. Очень интересно было бы услышать также мнение профессионалов об этом. Дело в том, что растяжкой я занимаюсь почти всю жизнь. Раньше - худ.гимнастикой (очень давно ), потом - урок Боди балет в клубе... Сейчас на него не хожу, по времени не...

Девочки срочно нужна помощь!!!Как наиболее эффективно избавится от "ушек" на бедрах (ляжках).Я надеюсь вы меня поняли ,это такие некрасивые выступы по бокам на бедрах.Невозможно ни джинсы одеть ,ни брюки ,смотрится ужасно.Только эффективный метод плизз...)))

Можно это упражнениями исправить? Кто не знает, это попа которая книзу сужается. Форма некрасивая. Женщина в 50 лет занялась наконец-то собой, похудела на 25 кг, но фигура негармоничная. Очень хочется помочь. Кто-нибудь знаком с упражнениями "округляющими" попу? Это реально или я выдумываю?