силовые тренировки

Есть же люди, которые гнут монеты, заплетают огромные гвозди в косички. Я не понимаю, как это возможно ? Если я пытаюсь повтрить что-либо подобное, то только испытываю боль в пальцах И ещё: как-то видел по телеку, как альпинисты некоторые могут висеть, зацепившись за выступ скалы... мизинцем...

Купила пульсометр. Сегодня была на тренировке, оказалось, что пульс зашкаливает, хотя чувствую себя прекрасно. Если начинаю делать все спокойнее, то не чувствую нагрузки. И как теперь заниматся? И еще вопрос. Какой пульс должен быть при силовых тренировках?

Что заставило Вас заняться фитнессом? Какой именно вид фитнесса Вы выбрали? Как относятся к Вашим занятиям знакомые, поддерживают или не понимают? Про себя. Мне 30 лет. Фитнессом решила заняться после глобального похудения, т.к. кожа обвисла и ее надо было укреплять. Попыток было много...

Девочки! Подскажите, плз я занимаюсь фитнессом в зале 2 раза в неделю уже 7 месяцев, естесственно появляются мышцы, вместо жирка начинала с гантелек по 2 кг, теперь работаю с 4-5 кг на каждую руку. Вопрос: не раскачаюсь ли я до больших мышцов?! а потом, если, вдруг не смогу...

Обруч с утяжелителем- как выглядит? и где его в Питере можно приобрести? Обычный железный (500 гр) помогает, только если крутить сразу два одновременно...3 сантиметра как минимум в месяц уходят. Вот и думаю купить два по500 гр или один тяжелый-только нигде не видела такого, хоть ссылку на...