усталость

Понятно, что лучше всего с усталостью бороться отдыхом и здоровым образом жизни, но это в идеале, а на практике бывают ситуации когда в течение недель спишь не более 4 часов в сутки и выходных почти нет. Что кто делает, чтобы организм побыстрее восстанавливался? Тут уже была ветка про сон по...

Есть такая небольшая проблема. Тянет постоянно зевать. Даже если хорошо выспаться, спать долго и упорно, то все-равно через несколько часов тянет зевать. А спать при этом не хочется абсолютно. На работе нет окна на улицу, следовательно свежий воздух не поступает. Работа целый день за...

Так случилось, что я долго не работала. А сейчас вышла на работу. Стандартный график - с 9 до 18. И я каждый день я стону от усталости. Фигня, что по дому теперь ВООБЩЕ ничего не успеваю делать + деньги тратить некогда (в магазины нет времени ездить), дом, чувствую перестанет быть таким...

Меня, собстсвенно, давно мучает этот вопрос. Дело в том, что в последние несколько месяцев я прихожу с работы выжатая, как лимон. Держусь только на БАДах и витаминах, иначе давно бы откинула копыта И вот ведь парадокс - я не понимаю, почему так происходит. И уверена, я не одна такая...

С недавних пор перешел на новый режим: просыпание 17 часов до.. пока не вырублюсь... Как вернуться в "нормальный" график? т.е, просып в 6-7 утра? я уже похож на фотку, с топика про засыпание

Пропало желание..напрочь..уже даже сама себя не хочу! дожили... Возможно это связано с переездом в москву, стрессом. возможно контрацептивами, я пью жанин. но что же теперь делать? как сказать мужу что желания просто нет, и мол не принимай на свой счет. все равно обидится. раньше я и...

Люди, хелп... По некоторым причинам, пошли третьи сутки, за которые мне удалось поспать в общей сложности 3,5 часа. До утра сегодняшнего вообще поспать не удастся, работа, итить её, но до 14 часов дожить надо просто через немогу! Как спастись от состояния, когда спишь на ходу? Есть какие-то...

Кто пробывал - поделитесь ощущениями. Действительно ли прилив сил ощущается. А то в отпуск собираюсь, а состояние какое-то вялое...взбодрится нужно!!!

Год назад в один день все это и началось. Возникли ощущение онемения головы. Свет стал казаться ярким. Возникло чувство потери сознания. Ухудшилась память, интеллект. Стал рассеяным, заторможенным. Появилась сонливость. В пасмурные дни еще ничего, но когда яркий солнечный день - дак целый день...

Никогда особым трудолюбием не отличалась, а в последнее время наблюдается страшное обострение лени. Начала просто люто ненавидеть свою работу, каждый раз, когда получаю очередное задание, хочется залезть под стол и не вылезать оттуда. На работу иду, как на каторгу, а ухожу с таким облегчением...