витамины

Хочу купить себе витамины, но такой выбор, что растерялась. Подскажите - какие выбрать?

Кто какие принимает БАД-ы, особенно те, кто занимается спортом и почему? Поделитесь своими "наработками"...

Люди! Как вы укрепляете свой иммунитет? Я уже не знаю что делать – слабый он у меня какой-то! Раньше пила бальзам Биттнера, теперь вот спортом пытаюсь заниматься, витамины есть, фрукты и все такое. Но все равно – простываю иногда даже летом. Или это нормально – болеть хотя бы раз в сезон?

Сейчас вот смотрю большинство пьют БАД (Биологически активные добавки). Абсолютно для всего (волосы, ногти, глаза..и т.д.) Все для нашей с Вами красоты. В магазинах этих вот разных баночек огромный выбор разных производителей. Я вот стала пить сухие дрожжи для моей драгоценной кожи с витаминами...

Меня, собстсвенно, давно мучает этот вопрос. Дело в том, что в последние несколько месяцев я прихожу с работы выжатая, как лимон. Держусь только на БАДах и витаминах, иначе давно бы откинула копыта И вот ведь парадокс - я не понимаю, почему так происходит. И уверена, я не одна такая...

Девочки, на дворе осень и пора бы начинать профилактику простудных заболеваний кто что принимает для поднятия иммунитета?

Недавно купила себе Витрум суперстрес с железом и витамином С. (пока не поняла хороший он или плохой) Раньше пила оттечественный Компливит- хорошие оотечественные витамины. Еще пила витамины L-карнитин. Какие витамины принимаете вы? ДЕЛИМСЯ ОЩУЩЕНИЯМИ

Вот решила опросик провести, как вы к витаминам относитесь, в смысле к употреблению синтетических. А то сейчас как раз пора болезней, да и фруктов все меньше.

Девушки, кто-нибудь принимал/принимает коэнзим Q10? Я тут прочла, что это жутко полезное витаминоподобное вещество. Укрепляет сердце, снабжает организм энергией, улучшает кожу и т.д. Видела в аптеке - есть в жидкой форме и в капсулах. Стоит ли попробовать? Для общего, так сказать...

Какие витамины эффективней для улучшения внешнего вида специальное драже мерц или витрум бьюти? Спасибо