Бассейн. Польза, вред и т.п.

[Леся007]

Я против всяких хирургических вмешательств в тело (по крайней мере пока что). Думаю болезнь лучше предотвратить, чем потом лечить. У меня это по наследству передалось, так что любая нагрузка на ноги для меня не желательна) Я вот взяла за привычку ежедневно делать эти упражнения (кровь гонять). Ну и если уж ноги отекли мажу их гелем (на данный момент антистакс использую).

• Гимнастика для стопы: сидя на стуле, поднимайте ноги с пятки на носок и обратно.
• Гимнастика для свода стопы: пальцами ног поднимайте с пола карандаш, ластик или другие мелкие предметы. Придаст здоровья упражнение «Слалом» — сидя на стуле, установите стопы на ширине плеч и, удерживая их параллельно, поворачивайте влево и право.
• Гимнастика для всей конечности поможет сохранить ноги здоровыми: не дайте застояться крови и лимфе, слегка постукивая пятками по полу. Еще одно эффективное упражнение для здоровых ног — когда вы сидите за столом, поочередно поднимается то одна, то другая выпрямленная нога.

Источник.

 

[Андрей Городецкий]

В том то и дело, что разница слишко большая. Когда я плаваю в море, я заплываю так, чтобы впереди меня не было ни одной головы. Если кто-то там есть, мне почему-то становится тесно. В море. В бассейне тесно изначально. Замкнутое пространство и куча народа. Совершенно жуткий дискомфорт. В ванне, конечно, не поплаваешь, и пространство ограничено, но зато это пространство принадлежит исключительно мне, и нет никого вокруг, кто бы раздражал, и я могу полностью расслабиться. И в море тоже. Но не в бассейне.

Так надо с того и начать что у тебя клаустрофобия! )))) А так бассейн это нормально.

 

[nedug50045]

Бассейн - это дело хорошее. Но вот изначально боюсь того, что в этой теме и было изложено: покупных справок... Я значит своими собственными анализами буду доказывать отсутствие у себя (пардон) наличия всякой живности, а кто-то рядом с метро за 1000 рублей готовую справку купит и поведет всю свою живность плавать в одном со мной бассейне! (!!!) Бррр...

 

[nedug53003]

Я не люблю бассейны, какие бы хорошие они не были, хлорка все равно в воде присутствует, от этого очень суши кожу, и болят глаза.

 

[Елисей Алексеевич]

Если плавать, то уж лучше в открытых водоемах. В них, как ни крути, идет хоть какой-то ЕСТЕСТВЕННЫЙ процесс самоочищения воды.

 

[nedug117570]

От бассейна можно получить вред только в том случае, если ходить в государственное учреждение на каком-нибудь стадионе, где абонемент стоит дешевле похода в булочную. В таком месте как раз легко можно подхватить грибок или другую неприятную инфекцию. Я с моими детьми хожу в бассейн на Ленинском проспекте Москва https://biosfera-club.ru/. Там все врачи на месте, осмотр можно пройти прямо у них.

 

[nedug121258]

Я люблю бассейн , у меня вечно проблемы со спиной и мне врач рекомендовал. Если найду статью о пользе скину обязательно. Всем у кого сидячая работа очень рекомендую

 

[Влюбленная]

Находясь в воде, наше тело пребывает практически в состоянии невесомости, благодаря этому, позвоночник перестает испытывать нагрузку, межпозвонковые диски распрямляются, позвонок отдыхает. Это очень актуально, ведь в современном ритме жизни, всё меньше времени остается на то, чтобы сделать с утра зарядку или пойти на тренировки, а отсутствие мышечного корсета приводит к болям в спине;

 

[Влюбленная]

При различных заболеваниях спины, врачи рекомендуют заниматься плаванием, причем занятия должны проходить не в открытом водоеме, а именно в бассейне. Это связано с тем, что бассейн оснащен всем необходимым для того, чтобы полезно и правильно выстроить лечебные занятия для спины. Во-первых, там поддерживаются все необходимые параметры микроклимата, в том числе – температура воды, при которой не возникнет судорог. Во-вторых, в нём всегда присутствуют специалисты – тренеры и врачи, которые смогут оказать всю необходимую помощь.

 

[Влюбленная]

Заниматься могут все, начиная от детей, заканчивая пожилыми людьми, плавание имеет очень мало противопоказаний, но всё-таки они есть:

Остеохондроз в период обострения. Во время сильных болей или если вы слишком запустили свою болезнь, первоначально нужно обратиться к врачам, которые скорректируют ваши тренировки, относительно состояния на данный момент;
Сердечная недостаточность. При заболеваниях или пороках сердца, так же требуется предварительная консультация со специалистом, чтобы не обострить имеющиеся заболевания. Это же относится к людям с заболеваниями легких;
Различные нарушения кожных покровов: дерматиты, экземы и прочее. Наличие химических добавок в воде бассейна могут усугубить подобные заболевания;
Простудные заболевания, так как в помещении возможны перепады температур и сквозняки;
Нарушения работы ЦНС.

 

[nedug118597]

Теплый бассейн - это нечто, а если еще и инструктор классный, то вообще - супер тренировки моржно проводить.

 

[nedug121446]

Бассейн хорошо при проблемах со здоровьем.

 

[nedug122028]

хлорки там много

 

[nedug63591]

хлорки там много

Вооот. И вся польза бассейна этой хлоркой нивелируется...

 

[Влюбленная]

Мне кажется, что пользы все-таки больше.)

 

[Влюбленная]

Вред бассейна, к сожалению, существует, и вы должны об этом знать. Это не говорит о том, что он коснется вас, но все же, знаешь – значит вооружен.

Первое, о чем следует сказать, это количество хлорки в бассейне. Оно большое, ведь за ее счет вода такая чистая и стерильная. Но она может отрицательно повлиять на состояние организма человека, особенно, если у вас есть хронические заболевания или аллергия. Поэтому, в данном случае, необходимо обратиться к специалисту за консультацией, можно ил вам посещать бассейн. Кроме того, хлорка может негативно повлиять и на здорового человека, так что не забывайте, что шапочка для плавания – не для красоты. Если вы хотите, чтобы ваши волосы оставались на своем месте, надевайте ее. А вообще, избежать последствий воздействия хлорки очень легко: старайтесь посещать бассейн не чаще, чем 3 раза в неделю, и после плавания, обязательно принимайте душ.
Также помните о том, что полы сделаны из плитки, которая не является скользкой, но случаи, все же, бывали. Старайтесь аккуратно ходить, чтобы не ехать в больницу голову бинтовать после водного оздоровления.
В бассейне запросто можно подхватить грибок. К сожалению, даже медики при осмотре не смогут определить его наличие, тем более, что он может появиться и после осмотра. Поэтому, используйте гигиенические средства по уходу за кожей, а также перемещайтесь в бассейне в тапках.