Деторождение и здоровье женщины

[nedug69104]

Согласна, те же приседания, если делать не правильно, можно травмировать коленные суставы.
А ведь далеко не все делают это простое, как им кажется, упражнение правильно:

 

[nedug85109]

любой спорт травмоопасен.

 

[Джинджер]

да уж, еще и тренера надо выбрать квалифицированного..ведь получается ты ему доверяешь свое здоровье..

 

[nedug85109]

это точно

 

[Джинджер]

это точно

только на своем опыте можно проверить насколько он хорош а так долго можно искать и определяться

 

[nedug71689]

У моей бабушки выпадение матки. Я не вникала в подробности, но она говорит, что это от того, что у молодые годы носила тяжелые мешки

выпадение?? в прямом смысле? боюсь представить...
и я много тяжестей таскала....

 

[nedug85324]

Про тренера согласна, особенно, если человек никогда не занимался ранее и понятия не имеет где какие группы мышц.
Очень важна в зале правильная техника выполнения упражнений, чтобы не навредить себе.

Согласна, я вот уже три года как занимаюсь, и вижу когда девочки новенькие приходят - они же не понимают что и для чего им надо

 

[nedug69037]

А я бы вообще не разрешала новичкам без тренера начинать занятия.
Понятно, что это не бесплатно, но кто будет отвечать за здоровье тех, кто только впервые видит в глаза тренажеры и гантели?

 

[nedug85109]

это точно

 

[nedug69104]

Это точно, но это от хозяина заведения еще во многом зависит.
Должны быть правила посещения тренажерного зала, чтобы не было проблем потом.

 

[nedug69037]

Согласна, но подростки, насмотревшись фотографий в социальных сетях уверено думают, что они придут в зал и за месяц накачаются. Берут сразу большой вес, не правильно делают упражнения, а ведь этого нельзя допускать.

 

[nedug71689]

Согласна, но подростки, насмотревшись фотографий в социальных сетях уверено думают, что они придут в зал и за месяц накачаются. Берут сразу большой вес, не правильно делают упражнения, а ведь этого нельзя допускать.

да нет..я думаю,что умный человек не будет на себе эксперементировать

 

[Джинджер]

Согласна, я вот уже три года как занимаюсь, и вижу когда девочки новенькие приходят - они же не понимают что и для чего им надо

три года, уже результат!!!! и как часто вы ходите?

 

[Джинджер]

А я бы вообще не разрешала новичкам без тренера начинать занятия.
Понятно, что это не бесплатно, но кто будет отвечать за здоровье тех, кто только впервые видит в глаза тренажеры и гантели?

так а тренер то по желанию, а так все приходят и сами ходят все делают, там только показывают как пользоваться тренажерами. так ведь?

 

[nedug69104]

Обычно первое занятие проводит дежурный тренер бесплатно.
А дальше уже хочешь сам занимаешься, хочешь с тренером, но платно.

 

[Джинджер]

Обычно первое занятие проводит дежурный тренер бесплатно.
А дальше уже хочешь сам занимаешься, хочешь с тренером, но платно.

почему-то я с таким не сталкивалась..чтоб первое бесплатно вот на занятии, например, стрип пластики даже была)