Диета Протасова

[lecherep]

Я ела свиной шашлык один раз. Причем это была шейка - не самое постное мясо. Без проблем.

 

[Alexaska]

Летающая по ночам





Шашлычные дни настали))

 

[romzes]

Хороший вопрос про консервы - не знаю даже

я их не ем сейчас.



Но собираюсь в субботу креветок отварить



Угу

Давайте в пятницу и в понедельник?

Договорились?

Хотя есть у меня ощущение, что в понедельник у нас показатели будут не самые хорошие

После выходных.

Мне кажется, что хоть и на диете, а все равно на выходных больше ем.

 

[anry]

В собственном соку не вредно. Еще тунец можно. Консервированный в собственном соку во многих диетах присутствует. Главное чтоб сильно соленым не было.

 

[melena]

Летающая по ночам

Да, понедельник лучше, зато честно)

Можно и в понедельник и в пятницу!!!



Про консервы в составе пишут рыба, соль и все. Т.е. если и есть консерванты, то о них не пишут((



А мясо криля очень вкусненькое))

 

[СА МАРИНА]

Ну мы ведь и овощи едим не экологически чистые. Да и мясо сейчас оставляет желать лучшего. Вот если бы мы изначально питались только вырашенным в деревне у бабушки, то тогда о консервантах можно было бы заморачиватся, а так....

 

[ULLA]

Дожились...

собиралась обедать

писала ж про форель...

решила перед обедом перекусить яблоком и водички выпила грамм 400.



Почитала тут про вкусности шашлыки-креветки-консервы. и что?!

Есть перехотела....

Я не хвастаюсь.

Просто странная реакция организма

Или может он водой наполнился и доволен.



Вик, я тоже поздно завтракаю..сегодня где-то в 13.30 получилось



Правда и ужинаю.. аж в 22.00



Значит следующий отчет в понедельник.



Ой, еще раз хочу вам, девочки, сказать СПАСИБО за то что вы есть.

Это наверное мания, но все же хочется об этом говорить - о диете.

А люди, которые не занимаются сейчас вопросами коррекции веса- не вполне понимают такие беседы

Думаю, что некоторых даже раздражает.

Они вон макароны лопают с мясом А я им про овощи с кефиром.

Звучит как издевательство

 

[AndrewSokolov]

Я на выходных обычно ем 1 раз в день. Долго сплю и поздно встаю. Днем постоянно где то шатаюсь. Исключение -выезды на природу для шашлыкопоедания.

 

[avsgis]

Летающая по ночам



Это точно О диете можно нормально разговаривать только с диетящимися.

 

[viktor_levin]

Летающая по ночам

Ой, еще раз хочу вам, девочки, сказать СПАСИБО за то что вы есть.

Да, я без вас всех не знаю как бы держалась!



Думаю, что некоторых даже раздражает.

Это точно, меня например раньше точно раздражали девицы которые считали калории и смотрели состав продуктов, теперь сама такая)))



Аппетит, кстати уменьшается. Совсем не такой как первые недели.



У меня тоже режим дня сдвинут, график работы свободный. Поздно ложусь, поздно встаю.

 

[Lioness]

Ой, так приятно, сейчас свекровь позвонила (это у нее день рожденье).

Говорит, что тебе приготовить. Я - да нет, я с собой принесу еду. Она- не фига, а сама тебе приготовлю))))

 

[bounty]

Я стараюсь себя приучать основную пищу съедать в обед. А на ужин, который у меня обычно не позже 7, ем только овощи и кефир. Перед сном, если оооочень хочется -выпиваю кефир. А завтракать я не люблю.

Надеюсь это поможет мне в будущем не наедатся вечером.

 

[estik]

Летающая по ночам



Мне, кстати, свежая сула, запеченая в фольге не понравилась.

Думаю, может рыбку просто в духовке без фольги готовить, водички немножко подлить?

Что получится, не пробовала так?

 

[malva]

А может на решеточку положить в духовку? А снизу протвень поставить, чтоб на него все капало. Получится почти как гриль.

 

[kapa]

О точно, я про нее забыла))))

 

[Лента]

Только главное рыбку не пересушить и не пережарить. Она ведь быстро готовится. А мне таааак карпика запеченого захотелось. С чесночком. Няяям.