долгое сидение за компьютером

[Дapи]

во время работы долго сижу за персональным компьютером, как это влияет на мышцы моей спины и позвоночник?

Длительная сидячая работа за компьютером вызывает мышечное напряжение, особенно в шее и спине, что приводит к боли, ухудшению осанки и может способствовать развитию остеохондроза, грыж и протрузий. Это связано с тем, что статическая нагрузка на позвоночник увеличивается, кровоток нарушается, а мышцы, не получая должной нагрузки, ослабевают.