Как вы востанавливаете свой иммунитет????

Кстати, для поддержания иммунитета, моя бабушка всегда готовит смесь из суховруктов.
Смешивает в равных частях курагу, изюм, мед и перекрученный на мясорубку лимон.
Есть нужно по столовой ложке за 30 минут до еды.
Эта смесь еще и сердце укрепляет.
 
У меня мама тоже такую смесь делала, но именно для поддержания сердца, т.к. там много калия.
В состав еще входил инжир, кажется.
Я из-за него не очень-то эту смесь и любила.
Может без него будет лучше, нужно попробовать.
 
У нас дома принято в такую плохую погоду пить чай из шиповника. Моя родня из деревни передает хороший сбор шиповника. Повышает иммунитет на все сто
 
Хорошо, когда шиповник свой!
Это кладезь витамина С!
А на рынке я боюсь шиповник покупать, не известно ведь, где его собирали.
 
В таком случае есть шиповник и в аптеке! Ничем не хуже. Конечно же я даю ребёнку есть всё! А по поводу таких воспалительных процессов, вы конечно уж рассказали!!!! Питание сбалансированное, состоит из многих продуктов и по чуть-чуть!! Я осторожна с питанием, потому, кисломолочное и мясо всегда в рационе, фрукты и овощи!
 
В аптеке шиповник дорогой, на сколько я знаю.
У бабушек на рынке - гораздо дешевле, но вы правы... Никто не скажет вам, где они его собирали...
 
А в аптеке есть еще сироп шиповника Холосас.
Я его покупала, когда дочке пенки кислородные назначали.
Так концентрированная вытяжка их плодов шиповника.

23-300x242.jpg
 
я тоже не за аптечный шиповник, один раз купила в упаковке труха и сухие колючки, совсем не похоже на плоды шиповника. Поэтому только с дачи и огорода витамин С, а в период простуд и эпидемии гриппа интерферон с витаминами С и Е как профилактика мажу в нос ребенку. Витамины С и Е являются антиоксидантами, которые защищают наш организм от внешнего токсического воздействия, в том числе и от вирусного. Чем меньше болеешь, тем крепче твой иммунитет.
 
Искусственный интерферон - это не то!
Нужно делать все возможное, чтобы организм вырабатывал свой!
Тогда и иммунитет будет в норме.
 
Здоровый сон, сбалансированное питание . Во многом зависит иммунитет от ЦНС,потому ,главное, не нервничать. И обязательно -ежедневные прогулки на свежем воздухе,а если и на солнышке,то лучше не придумаешь!
 
Легко сказать - главное не нервничать...
Сейчас не жизнь, а борьба за выживание....
Хочешь, не хочешь, а спокойным очень трудно оставаться :(
 
Ну вот как раз ,чтоб не нервничать, и заодно быть в тонусе, можно чем-то себя занять,как, например, йогой! Либо ходить на расслабляющий массаж..бассейн..Слушать любимую музыку.. Вариантов куча.
 
Вариантов куча... Еще бы кто-то часов в сутках добавил, чтобы везде успевать! :)
Да и материально не каждая женщина потянет и массаж, и бассейн, и йогу...
 
Необязательно все ж сразу =) Это я написала к примеру. А вообще у кого к чему душа лежит,кто-то воды боится и в бассейн не пойдет,а кому то не нравится йога.. это ж дело такое...
 
Закаляться нужно! Это отлично иммунитет восстанавливает! :)
Говорят, что моржи болеют редко и без осложнений!
Только как решиться...
 
nedug69104 написал(а):
Закаляться нужно! Это отлично иммунитет восстанавливает! :)
Говорят, что моржи болеют редко и без осложнений!
Только как решиться...
Нажмите, чтобы раскрыть...
Ухх.. Я помню,как я пыталась закаляться в душе,меня хватало на пару секунд себя обдать водой!=) Лучше всего закаляться ходить в баню!=)
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху