Как вы востанавливаете свой иммунитет????

[Аврорppа]

Кстати, для поддержания иммунитета, моя бабушка всегда готовит смесь из суховруктов.
Смешивает в равных частях курагу, изюм, мед и перекрученный на мясорубку лимон.
Есть нужно по столовой ложке за 30 минут до еды.
Эта смесь еще и сердце укрепляет.

 

[Даринка1]

У меня мама тоже такую смесь делала, но именно для поддержания сердца, т.к. там много калия.
В состав еще входил инжир, кажется.
Я из-за него не очень-то эту смесь и любила.
Может без него будет лучше, нужно попробовать.

 

[nedug71091]

У нас дома принято в такую плохую погоду пить чай из шиповника. Моя родня из деревни передает хороший сбор шиповника. Повышает иммунитет на все сто

 

[Даринка1]

Хорошо, когда шиповник свой!
Это кладезь витамина С!
А на рынке я боюсь шиповник покупать, не известно ведь, где его собирали.

 

[nedug70585]

В таком случае есть шиповник и в аптеке! Ничем не хуже. Конечно же я даю ребёнку есть всё! А по поводу таких воспалительных процессов, вы конечно уж рассказали!!!! Питание сбалансированное, состоит из многих продуктов и по чуть-чуть!! Я осторожна с питанием, потому, кисломолочное и мясо всегда в рационе, фрукты и овощи!

 

[Полинa]

В аптеке шиповник дорогой, на сколько я знаю.
У бабушек на рынке - гораздо дешевле, но вы правы... Никто не скажет вам, где они его собирали...

 

[Аврорppа]

А в аптеке есть еще сироп шиповника Холосас.
Я его покупала, когда дочке пенки кислородные назначали.
Так концентрированная вытяжка их плодов шиповника.

 

[milaMos]

я тоже не за аптечный шиповник, один раз купила в упаковке труха и сухие колючки, совсем не похоже на плоды шиповника. Поэтому только с дачи и огорода витамин С, а в период простуд и эпидемии гриппа интерферон с витаминами С и Е как профилактика мажу в нос ребенку. Витамины С и Е являются антиоксидантами, которые защищают наш организм от внешнего токсического воздействия, в том числе и от вирусного. Чем меньше болеешь, тем крепче твой иммунитет.

 

[Аврорppа]

Искусственный интерферон - это не то!
Нужно делать все возможное, чтобы организм вырабатывал свой!
Тогда и иммунитет будет в норме.

 

[nedug71689]

Здоровый сон, сбалансированное питание . Во многом зависит иммунитет от ЦНС,потому ,главное, не нервничать. И обязательно -ежедневные прогулки на свежем воздухе,а если и на солнышке,то лучше не придумаешь!

 

[Аврорppа]

Легко сказать - главное не нервничать...
Сейчас не жизнь, а борьба за выживание....
Хочешь, не хочешь, а спокойным очень трудно оставаться

 

[nedug71689]

Ну вот как раз ,чтоб не нервничать, и заодно быть в тонусе, можно чем-то себя занять,как, например, йогой! Либо ходить на расслабляющий массаж..бассейн..Слушать любимую музыку.. Вариантов куча.

 

[Аврорppа]

Вариантов куча... Еще бы кто-то часов в сутках добавил, чтобы везде успевать!
Да и материально не каждая женщина потянет и массаж, и бассейн, и йогу...

 

[nedug71689]

Необязательно все ж сразу =) Это я написала к примеру. А вообще у кого к чему душа лежит,кто-то воды боится и в бассейн не пойдет,а кому то не нравится йога.. это ж дело такое...

 

[Даринка1]

Закаляться нужно! Это отлично иммунитет восстанавливает!
Говорят, что моржи болеют редко и без осложнений!
Только как решиться...

 

[nedug71689]

Закаляться нужно! Это отлично иммунитет восстанавливает!
Говорят, что моржи болеют редко и без осложнений!
Только как решиться...

Ухх.. Я помню,как я пыталась закаляться в душе,меня хватало на пару секунд себя обдать водой!=) Лучше всего закаляться ходить в баню!=)