Отруби

  • Автор темы Автор темы jsik@mail.ru
Сама недавно купила пакет отрубей, но они у меня не "порошком" а какими-то "хрустящими палочками". Вроде слышала, что главное побольше запивать их, ну например, можно размешать столовую ложку в стакане молока и выпить. Сама еще не попробовала, может еще кто советов подкинет, как вкуснее ?
 
из вкусненького. В пиалу кинуть этих самых "хр. палочек", залить кипятком, накрыть блюдцем. Через минут пять чайную ложку мёда - завтрак готов А про запор - попробуйте побольше кушать каш по утрам например, супов в обед и вообще питаться
 
зверское, но безопасное средство для промывания кишечника: выпить литр теплой соленой воды натощак утром, запить парой стаканов холодной воды. Соленый раствор готовится из фильтрованой или питьевой воды, подогретой примерно до 37 град, плус 2 чайные ложки морской не-ёдированной ! соли. Ето дело должно выйти из вас как вода, так как соленая теплая вода не усваивается организмом. Если усвоится , то либо вода была слишком теплая, либо слишком холодная, либо соли было меньше или больше чем нужно. 2-3 часа нужно находится возле туалета.
 
Рецептик хорош, только вот во первых не завтракаю, а во вторых мед не люблю... . Может вместо меда варенье? От этого эффект "отрубей" не пропадет ?
 
, не пропадет я тоже с варением кушала, с черносмородиновым например. Эффект отрубей в том что они разбухая заполняют кишечник и поэтому способствуют удалению из организма э.. всего ненужного А все нужное впитается итак.
 
NS2

Каждое утро натощак выпиваю десертную ложку льняного или оливкового масла :о) толку нет...



Фрекен Бок

У меня отруби тоже хрустящие, залила молоком, подождала немного и съела. В принципе вкусно, теперь буду ждать эффекта.



Messalina

А обычную соль вместо морской нельзя ?
 
А вы чтото еще кроме того что написали едите? Потому что если ничего в организм не закидывать, то выходить будет просто нечему
 
Я обычно в кефирчик 3 ложки забрасываю, размешиваю, и выпиваю...

можно еще с йогуртом жидким смешивать. У меня сейчас отруби как будто мелкими крошками, в железной банке, до этого были такими комочками... я их тоже с кефиром смешивала, только немножко подождать нужно чтобы размягчились, тогда вкусней получается.

Только вот вряд ли они слабительное действие оказывают.. Попробуйте выпить какой-нибудь слабительный чай типа "Похудей", его лучше вечером выпить, тогда утром эффект "налицо"! Удачи! :-)
 
Для белковой диеты Аткинса хорошо есть отруби - в них море витаминов и всякой полезной фигни. Наконец то я их нашел в Швеции - их оказывается тоже здесь продают. Но как только я открыл упаковку - мой интузиазизм и фантазия испарились.



Народ, а что с ними делать и как их есть?
 
Ой, а я только ищу в инете инфу на эту тему

у меня целый пакет их, прямо с мельницы...

И тоже, глядя на них, энтузиазма нет На внешний вид, как серый мусор...

Но надо так надо. Утром сую в рот полную столовую ложку и сразу же запиваю артезианской водой, и вторую ложку точно так же. И все, оно поплыло
 
На то, чтобы ложками в рот отруби пихать, меня не хватает, я их в еду добавляю (каши, йогурты).
 
Запиваю водой или перемешиваю с едой.

А кто сказал, что на Аткинсе отруби хорошо? В отрубях много клетчатки, которая является углеводом. Другое дело, что она не переваривается до конца, но всё же...
 
А кто сказал, что на Аткинсе отруби хорошо?

Просто при Аткинсе витаминов "Б" недостает, я пью в таблетках, но обычно в таблетках не все, что надо.

Ко всем - значит их есть сырыми - не заваривать и не готовить?
 
Ко всем - значит их есть сырыми - не заваривать и не готовить?



Если я все правильно помню, то да. Даже, если Вы, с героизмом, достойным лучшего применения, собираетесь их принимать как отдельное блюдо, то отруби не надо заваривать, их достаточно залить водой, размешать и выпить (или это уже будет съесть ). Или просто запить водой, как
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху