ПМС-как бороться?

[nush]

вот такое дело: день до начала монстров и первый их день (но почему то в основном день до) настроения не то что нет, а оно есть но какое то слишком боевое. Поясняю: хожу злая, хочется убить кого-то или хотя бы сделать больно (морально, конечно) , начинаю дерзить,хамить и т.д. Мозгами понимаю,что так не надо, буду жалеть, и всё это пройдёт...но продолжаю делать!!! и вот недавно ТАК сорвалась на МЧ без повода, что мама родная... .пыталась потом объяснять что это была не я,а мои гормоны...вроде понял. но был в шоке от того,что на нас в этот период гормоны АЖ ТАК влияют. У вас такое бывает? как справляетесь?

 

[Baba Manya]

Тебе повезло. У меня состояние ПМС длится 10-15 дней. Начинается сразу после овуляции и медленно эскалирует до начала монстров. На интернете можно найти много натуральных препаратов, но их надо пить долго, и эффект не очень ощутим. Ещё мне помогает алкоголь и спорт. Сходить на пробежку, а потом коньячку с качественным шоколадом.

 

[Милен]

Бумц.

 

[Милен]

А мне ничего не помогает, разве что одиночества побольше в это время, что бы не было на кого нападать ( если это одиночество доступно)


Да и жертв меньше.

 

[ZSE]

Да уж чего тока не терпят от нас МЧ и родным от меня достается, ну чтож поделаешь такога природа-матушка...

 

[aaankaa]

Тебе повезло. У меня состояние ПМС длится 10-15 дней. Начинается сразу после овуляции и медленно эскалирует до начала монстров. На интернете можно найти много натуральных препаратов, но их надо пить долго, и эффект не очень ощутим. Ещё мне помогает алкоголь и спорт. Сходить на пробежку, а потом коньячку с качественным шоколадом.

У меня тоже самое, начинается после овуляции и заканчивается с приходом монстров. Я даже ходила по этому поводу к врачу, потому что сама себя в эти дни не выношу, на работе на всех ору с мужем состояние войны постоянно, даже любимый кот раздражает. Мне посоветовали выпивать по 1 таблетке аспирина в день (хотя не пойму какая связь). Я еще не пила, но в следующем цикле попробую. И еще я пью успокаивающие чаи доктора Селезнева.

 

[Лена, просто Лена]

Тебе повезло. У меня состояние ПМС длится 10-15 дней. Начинается сразу после овуляции и медленно эскалирует до начала монстров. На интернете можно найти много натуральных препаратов, но их надо пить долго, и эффект не очень ощутим. Ещё мне помогает алкоголь и спорт. Сходить на пробежку, а потом коньячку с качественным шоколадом.

У меня тоже самое, начинается после овуляции и заканчивается с приходом монстров. Я даже ходила по этому поводу к врачу, потому что сама себя в эти дни не выношу, на работе на всех ору с мужем состояние войны постоянно, даже любимый кот раздражает. Мне посоветовали выпивать по 1 таблетке аспирина в день (хотя не пойму какая связь). Я еще не пила, но в следующем цикле попробую. И еще я пью успокаивающие чаи доктора Селезнева.

Аспирин разжижает кровь. Лучше бы этим не увлекаться без особой надобности.


Я пила витамин Е и Дюфастон (для нормализации второй лютеиновой фазы). Хорошо помогало пару циклов. Но как пить бросила, через пару месяцев опять накатило Все дело в гормонах, видать.

 

[chup]

А я в ПМС плачу с поводом и без повода, мой МЧ не понимает в чем дело и ссоры в течение недели перед монстрами обеспечены, но я стараюсь побольше пить в эти дни , чай действительно успокаевает даже обычный, а на таблетки лучше не подсаживаться пока боли нет!

 

[Halny]

Когда приближается ПМС,предупреждаю мужа.Поэтому с пониманием относится к моим настроениям и неадекватной реакции.


Сама стараюсь с людьми поменьше общатся,т.к. сама себя боюсь

 

[Baba Manya]

Тебе повезло. У меня состояние ПМС длится 10-15 дней. Начинается сразу после овуляции и медленно эскалирует до начала монстров. На интернете можно найти много натуральных препаратов, но их надо пить долго, и эффект не очень ощутим. Ещё мне помогает алкоголь и спорт. Сходить на пробежку, а потом коньячку с качественным шоколадом.

У меня тоже самое, начинается после овуляции и заканчивается с приходом монстров. Я даже ходила по этому поводу к врачу, потому что сама себя в эти дни не выношу, на работе на всех ору с мужем состояние войны постоянно, даже любимый кот раздражает. Мне посоветовали выпивать по 1 таблетке аспирина в день (хотя не пойму какая связь). Я еще не пила, но в следующем цикле попробую. И еще я пью успокаивающие чаи доктора Селезнева.

Аспирин разжижает кровь. Лучше бы этим не увлекаться без особой надобности.


Я пила витамин Е и Дюфастон (для нормализации второй лютеиновой фазы). Хорошо помогало пару циклов. Но как пить бросила, через пару месяцев опять накатило Все дело в гормонах, видать.

Аспирин вроде как противовоспалительное. Грудь меньше набухает, и живот не так раздувается - это для тех женщин у которых проблема с задержкой воды в организме.

 

[натусь]

А я в ПМС плачу с поводом и без повода, мой МЧ не понимает в чем дело и ссоры в течение недели перед монстрами обеспечены, но я стараюсь побольше пить в эти дни , чай действительно успокаевает даже обычный, а на таблетки лучше не подсаживаться пока боли нет!

А вот побольше пить в эти дни - это как раз не правильно. Во время ПМС как раз происходит задержка жидкости в организме, так что с питем не надо переусердствовать.

 

[натусь]

то есть с ПИТЬЁМ, я хотела сказать!

 

[натусь]

Тебе повезло. У меня состояние ПМС длится 10-15 дней. Начинается сразу после овуляции и медленно эскалирует до начала монстров. На интернете можно найти много натуральных препаратов, но их надо пить долго, и эффект не очень ощутим. Ещё мне помогает алкоголь и спорт. Сходить на пробежку, а потом коньячку с качественным шоколадом.

То ли еще будет во время климакса...

 

[Baba Manya]

А я в ПМС плачу с поводом и без повода, мой МЧ не понимает в чем дело и ссоры в течение недели перед монстрами обеспечены, но я стараюсь побольше пить в эти дни , чай действительно успокаевает даже обычный, а на таблетки лучше не подсаживаться пока боли нет!

А вот побольше пить в эти дни - это как раз не правильно. Во время ПМС как раз происходит задержка жидкости в организме, так что с питем не надо переусердствовать.

Вода заерживается от высокого содержания содиума. Отёки, как ни странно, лечатся именно водой. Когда организм боится обезвоживания, он удерживает воду в себе. А если вода регулярно поступает, то организм не так за неё держится.

 

[Baba Manya]

Тебе повезло. У меня состояние ПМС длится 10-15 дней. Начинается сразу после овуляции и медленно эскалирует до начала монстров. На интернете можно найти много натуральных препаратов, но их надо пить долго, и эффект не очень ощутим. Ещё мне помогает алкоголь и спорт. Сходить на пробежку, а потом коньячку с качественным шоколадом.

То ли еще будет во время климакса...

До климакса ещё дожить надо. Мне до климакса ещё лет 30.

 

[Halny]

Ой,Маня,не зарекайся.У моей знакомой климакс в 32 начался,хорошо ребенка успела родить.А у другой знакомой месячные прекратились в 40 лет,врач сказал,что климакс.Жила себе года три она с этим сознанием,пока ребенок не зашевелился в животе.Кстати,оказалось,что не климакс у нее был,а просто гормональный сбой от ожирения