Проблемы с ногой - посоветуйте ?

[kurant]

могу посоветовать хорошего спортивного врача в Москве. Нужно?

 

[ЛенаЧ]

какие-нибудь танцы?

Вы сами сказали что травмы возникают при нарушении техники, вам надо больше уделять внимания тренировкам, чтобы все движения происходили чисто практически на автомате.



Написал выше Нет, не совсем так - я недавно _дополнительно_ травмировался из-за нарушения техники, вызванного именно _усилившимися_ последнее время проблемами со связками. Автоматизм у меня (за почти потора десятка лет тренировок, зимой буду пятнадцатилетие "творческой деятельности" (с) отмечать) выработан достаточно давно И травмировался я именно сознательно поставив ногу неправильно (хотя что произошло - так и не понял, похоже умудрился поставить стопу под углом на внутреннюю сторону).



то смесь препаратов



Угу, спасибо, попробую покопаться

 

[Всеволод]

Я в Питере, в Москве бываю разве что в командировках или у родственников в гостях

 

[Kostromskaya]

ну тогда не знаю, есть телефон врача (мобильный). Могу Вам его прислать - а там по итогам разговора, может чего и так посоветует, но вряд ли - хороший врач, по телефону не консультирует.. Что скажете? НЕ собираетесь в Москву?

 

[mariha]

Спасибо, но думаю это бестолку - всё равно надо смотреть. А в Москву я пока не собираюсь - заикнулся тут вождю о командировке, так думал - всё, загрызёт =) (типа работы по горло).

 

[Anna04]

Обратитесь к хорошему травматологу...

 

[tanja]

Подозреваю что помогло бы обращение к спортивному врачу, но где его найти ?



эээ... а в Мск еще остались такие места, которые называются спортивный медицинский центр. Еще с дальних советских времен, и как работали, так и работают (только раньше оно называлось спортивный диспансер). Неужели в Питере такого нет? Мне кажется, должны быть...

Не факт, конечно, что там все врачи прям супер-пупер хороши, но, по крайней мере, они работают с теми, кто занимается спортом. Или пытается заниматься

 

[Светочка]

примерно в далёком 97 году

Регулярно прыгаю в зале с далёкого 91-го года



надо полагать вы спортсмен-любитель ???

Правильно Вас посоветовали в ЦИТО не знаю есть ли Спб филиал, но наверное моно узнать.

Ещё хорошо бы найти врача который занимается проблеммали у баллерин /что то вреде поликлинники Большого театра/ т.к. травмы и последующие заболевания схожи со спортсменами.



И ещё не маловажный фактор это Ваш возраст, если вы уже 14 лет прыгаете в зале ...

Суставы они имеют особенность изнашиваться, и не надо говорить, что вы в хорошей форме даже железяка если её постоянно сгибать-разгибать сломается в результате.

Вы мужчины имеете особенность почему то незнать нормы и очень это заметно по спорту, Вам надо узаниматься почему-то до усеру. Извините, но это правда.

 

[Casper]

<<Каратэ-до =) (и после ) Плюс (по возможности) таскаю железяки, но тут проблем (тьфу-тьфу-тьфу!) нет.>>

Вот у меня тоже проблем с железками нет...

У меня муж каратэ-до кюкошинкай (надеюсь не ошиблась в названии) в молодости занимался, ногами иногда машет, просто загляденье. Какой дан, хоть убей сейчас не вспомню.



<<Я понял, о чём вы говорили, проблема в том что почти вся техника базируется на активной работе опорной стопы и поменять это нереально Естественно, тренер в курсе моих проблем, слишком загружающие стопу упражнения я или пропускаю или меняю на другие. Но последнее время эти проблемы стали вылезать на ровном месте, вот и задумался что с этим делать.>>

Тады ой.

Ну попейте те препараты, которые я упоминала.

Еще вспомнила одну вещь. Я одно время активно вела йогу и пилатес. Это в основном статика. Колени укрепились сильно и на танцевальных занятиях у своего тренера я уже спокойно выполняла всякие прыжки, чего раньше не было.

Про йогу наверное особо рассказвать не надо, пилатес это изначально упр-я для реабилитации больных, раненых 1-й мировой войны.

Тут три вопроса:

1. Вообще-то мужчины не воспринимают такие упражнения, считая эти комплексы прерогативой женщин, хотя зря.

2. статика меняет мышцы, развивает другие волокна, это наверняка отразится на качестве ударов.

3. Колено тесно связано с мышцами бедер и голени, будет ли такой эффект для щиколотки не знаю.



<<И травмировался я именно сознательно поставив ногу неправильно (хотя что произошло - так и не понял, похоже умудрился поставить стопу под углом на внутреннюю сторону).>>

Мне сложно представить зачем сознательно нарушать технику при повышенной травматичности, ну да это ваше дело.

 

[Elena_37]

к хЕрургу

 

[arnage]

Неужели в Питере такого нет? Мне кажется, должны быть...



Возможно и есть, но я о них не знаю.



Не факт, конечно, что там все врачи прям супер-пупер хороши, но, по крайней мере, они работают с теми, кто занимается спортом. Или пытается заниматься



Суть в следующем - в доисторические советские времена возможности заниматься "для себя" практически не было. Либо ты был перспективен - и тогда ты мог заниматься в соответствующей спортивной секции, либо - извини. Из моего опыта - в школе (первой половине ;-) за мной гонялся тренер по баскетболу (из-за достаточно высокого роста), чуть позже мне было категорически отказано в футбольной секции (бо ребёнком был хлипким и дохлым =) и возиться со мной смысла не было).



Когда в конце восьмидесятых - начале девяностых появилась возможность заниматься в платных секциях, я этим воспользовался. Поскольку статус этих групп тогда был никому не понятен, их никто не курировал и занимались все на свой страх и риск, то и контактов с профильными медицинскими учреждениями не было никаких, соответственно выходов на них у меня нет и где их искать - понятия не имею.





надо полагать вы спортсмен-любитель ???



Любитель - в каком смысле ? Я тренируюсь ради собственного удовольствия, делаю это (ну, стараюсь делать=) достаточно регулярно. Как это назвать - понятия не имею =)



Ещё хорошо бы найти врача который занимается проблеммали у баллерин /что то вреде поликлинники Большого театра/ т.к. травмы и последующие заболевания схожи со спортсменами.



Опять же - проблема ровно та же - по перечисленным выше причинам я понятия не имею, где их искать.



И ещё не маловажный фактор это Ваш возраст, если вы уже 14 лет прыгаете в зале ...



Мне тридцать - я прыгаю с пятнадцати лет =)



Суставы они имеют особенность изнашиваться, и не надо говорить, что вы в хорошей форме даже железяка если её постоянно сгибать-разгибать сломается в результате.



С суставами (тьфу-тьфу-ну-и-ты-ды) всё в пределах нормы - проблема именно с травмированными когда-то связками. Да и сравнение с железякой неуместно - атрофируется ("ломается") то, что не развивается (не тренируется).



Вы мужчины имеете особенность почему то незнать нормы и очень это заметно по спорту, Вам надо узаниматься почему-то до усеру. Извините, но это правда.



Ну, такое тоже было - во время учёбы я тренировался до шести раз в неделю =) Сейчас на такое у меня элементарно не хватит времени - а жаль =) Вспоминаю с удовольствием



Нет, нагрузки я дозировать умею и достаточно хорошо чувствую пределы своих возможностей, тут проблема обратная - последствия травмы вылезли как раз на фоне минимальных нагрузок.





У меня муж каратэ-до кюкошинкай (надеюсь не ошиблась в названии)



Слегка ошиблись, но это не принципиально



Еще вспомнила одну вещь.



Угу, спасибо, посмотрю



Мне сложно представить зачем сознательно нарушать технику при повышенной травматичности



Я не совсем корректно выразился Я поставил ногу "по-другому" именно из-за того что в момент отшагивания у меня прихватило связки и, пытаясь избежать загрузки стопы, я поставил её не так как следовало, просто что бы не грохнуться назад (там был сильный толчок передней ногой назад, соответственно перенос веса тела назад, задняя нога пошла назад, в этот момент меня и прихватило). Что произошло при этом - я не понял, кажется я поставил её (стопу) сильно не так =)

 

[Tsunayev]

о! совершенно случайно упомянула проблему поиска спортивного травматолога в офисе на кухне, и получила от товарисча, когда-то профессионально занимавшегося альпинизмом, реплику, что в Питере есть отличный институт, дальше цитирую - "институт травматологии и ортопедии ЛИТО, рядом с Северным Рынком".

Человек заявил, что это место - лучшее в России, что он сам туда ездил из Москвы с непонятными болями в стопе после травмы, и что при наличии под боком такого заведения все спортивные диспансеры могут пойти нафиг

 

[ялО.]

Спасибо, обязательно скатаюсь !

 

[musik]

Мне тридцать - я прыгаю с пятнадцати лет

проблема именно с травмированными когда-то связками

Ну как человек из семьи сдвинутых на спорте, могу сказать, что подобные проблемы будут постепенно увеличиваться ...

у мужа начались неприятности с коленками и локтями ближе к 40-ка, у меня как у менее увеченного спортом человека после 40-ка.

В семье теперь такая развлекуха, после очередного визита к локте-коленочному доХтору, сравниваем кому что выписали.

30-ть это конечно не возраст, но к подобным проблемам нужно быть готовому.



Ну, такое тоже было - во время учёбы я тренировался до шести раз в неделю

Воооооот я же говорю до ус*ру пока суставы не повылетают, а потом ещё скажете что кайф от этого словили ! А ? Разве не так ???



Нет, нагрузки я дозировать умею и достаточно хорошо чувствую пределы своих возможностей, тут проблема обратная - последствия травмы вылезли как раз на фоне минимальных нагрузок.

ну а это ужжжжжж что то из области фантастики.



З.Ы. сейчас, нууу так получилось по осени оба так сказать двое, уколы в коленки локти делаем ...



рекомендую береч свои здоровые части тела.

 

[djuliz]

"институт травматологии и ортопедии ЛИТО,



вот обязательно посетите это похоже на Московский ЦИТО.

 

[enaydyon]

Ну как человек из семьи сдвинутых на спорте, могу сказать, что подобные проблемы будут постепенно увеличиваться ...



Нет, у нас я один такой повёрнутый На самом деле это классическая школьная история, когда мальчонка, никогда не поднимавший ничего тяжелее авторучки, по независящим от него обстоятельствам попал в не самое дружелюбное окружение и захотел стать сильнее



Вот, понравилось и втянулся А проблемы... Я лучше буду бороться с суставами, чем с одышкой



30-ть это конечно не возраст, но к подобным проблемам нужно быть готовому.



Ну, то что проблемам с суставами будут, я прекрасно понимаю - за всё надо платить, а нагрузки на них всё же серьёзные. Хотя, глядя на своего тренера, которому уже хорошо за полтинник, я (пожалуй) согласен на такое



Воооооот я же говорю до ус*ру пока суставы не повылетают, а потом ещё скажете что кайф от этого словили ! А ? Разве не так ???



Кайф ловил и ловлю, не спорю, сильно надеюсь продолжать и дальше ...Но вот подвижность суставов я всё же повысил существенно (уделял этому достаточно много внимания). И дела с проблемным коленом (кое было таковым ещё с доспортивных времён) скорее улучшились. Хотя опять же, травмирующих нагрузок на него я избегаю. Всё же занятия "для себя" сильно отличаются от гонки за результатом (есть с кем сравнить).



ну а это ужжжжжж что то из области фантастики.



К сожалению - нет. Я даже не понял, с какого перепугу это вдруг вылезло, по ряду причин тренировался я на тот момент немного и динамические нагрузки были (по моим меркам) смешные.



З.Ы. сейчас, нууу так получилось по осени оба так сказать двое, уколы в коленки локти делаем ...



Фига себе ! Сочувствую А чем вы занимаетесь, что идут *такие* нагрузки на суставы ?



рекомендую береч свои здоровые части тела.



Честно пытаюсь это делать