Разные виды спорта.

[Marion]

,....


А вообще хожу на: Боди Комбат, аэробику (без степ-платформы), степ, ABS (качание пресса), ABL (для ног в основном, и чуток пресса), Spine strength (силовой для спины и пресса) и иногда на BOSU - это типа аэробика на полусферах. Во, какой я универсальный солдат

Marion, я тя еще больше зауважал, а силы еще на чо остаются?

Остаются, остаются Даже слишком много, по-видимому. Потому как идеи всякие безумные посещают. Представляш, ремонт собралась делать - САМА

 

[Kerry]

Я согласна насчет суставов и степа, походила около полугода, и бросила, потому что колени начали болеть...


Думаю вот походить на фитбол и танцы.

 

[Натура]

Это новое направление в фитнес-маркетинге. Пиар массажей и прочих процедур. Чтобы их активнее продвигать, надо слегка "приопустить" менее дорогостоящие и доступные методы. Не переживайте.

Ну то бишь ты считаешь фигней эту штуку насчет степа?


А то я расстроилась. Я года 3 на нем скачу. Но суставы не болят, а кг лишних у меня много больше 10.


Менять на унылое кардио на тренажерах -я же брошу...

 

[Daniela]

....Степ-аэробику... Кроме того она усугубляет состояние целлюлита, если таковой имеется.

На основании чего можно было прийти к такому выводу при подобной оговорке?

 

[Fire]

....Степ-аэробику... Кроме того она усугубляет состояние целлюлита, если таковой имеется.

На основании чего можно было прийти к такому выводу при подобной оговорке?

НЕ очень поняла вопрос, но отвечу как поняла:


целлюлит есть у всех женщин. У одних он виден невооруженным глазом, у других он просто кричит о себе, у третьих виден только если сдавить кожу. Моя оговорка относится к сильно-выраженному целлюлиту. Когда капсулы очень заметны.


Насчет поста Кошки....Ну так это же медицинский факт, и никакого отношения к фитнесс-маркетингу он не имеет. Врач, который довольно популярно и наглядно объяснил мне эту схему не имеет никакого отношения ни к фитнессу, ни к целлюлиту. Она просто профессор эндокринологи, у которой я на досуге попросила поделиться информацией о целлюлите.

 

[Daniela]

Огонек, это не серьезный подход. Каким образом проводили исследования? Каково обьяснение того факта, что усугубление имеет место быть именно при сильно-выраженном целлюлите, а не при невидимом для невооруженного глаза?





А медицинские факты на то и факты, что должны быть зафиксированы. Сорри

 

[Fire]

Огонек, это не серьезный подход. Каким образом проводили исследования? Каково обьяснение того факта, что усугубление имеет место быть именно при сильно-выраженном целлюлите, а не при невидимом для невооруженного глаза?





А медицинские факты на то и факты, что должны быть зафиксированы. Сорри

Да за что "Сорри" то ?


Целлюлит, грубо говоря, это жировая капсула, изменная в размере и объёме в зависимости от степени целлюлита. А дальше не надо проводить никаких определенных исследованний, чтобы в уме прикинуть что происходит с любыми капсулами, которые находятся в близости друг от друга и разделены жидкостью, при ударах. Возможно есть написанные и опубликованные в нете исследования на эту тему. Возможно нет. Не думаю, что кто-то будет заниматься описанием этого процесса. Слишком всё просто и логично. Лично мне этот процесс понятен. Никому ничего доказывать у меня совершенно нет никакого желания.


Сорри, что вот так вот прихожу, разбиваю мифы, вызываю недовольство....

 

[Натура]

Мне лично не понятно, неужели стэп -это уж такая ударная нагрузка. от которой деформируются эти самые капсулы.


Целлюлит ведь и на руках бывает -с ним что? Туда удар тоже доходит?

 

[Свеta]

Сорри, что вот так вот прихожу, разбиваю мифы, вызываю недовольство....

Огонеш, да какое недовольство? У меня имеется свой личный опыт, который для меня важнее любых исследований К целлюлиту я склонна и еще как, потому что курю, хлещу кофе литрами и за питанием слежу , мягко говоря, очень относительно.Так вот, от ударных нагрузок, как вы их называете, он пал смертью храбрых, и вроде возвращаться пока не собирается. А вовсе не усугубился

 

[Daniela]

Разбивание мифов....хммм...Ань, давай опустим медицинские факты. Тогда незачем будет расшаркиваться друг перед другом.


Во первых, по какой причине происходит изменение формы жировых капсул. Предположим исключиотельно под воздействием механического воздействия. В таком случае целлюлитом должны бы страдать все женщины с весом выше нормального. И чем выше вес, тем брутальней целлик. А на практике? Не встречала полных без и худых с целлюлитом? Полно примеров.





Теперь о личных наблюдениях. Впечатления, разумеется, субьективны. Но ни у одной из моих знакомых, продолжительное время занимающихся бегом, не произошло отрицательных изменений с целлюлитом. Не все от него избавились - эт да


...

 

[Fire]

по какой причине происходит изменение формы жировых капсул. Предположим исключиотельно под воздействием механического воздействия. В таком случае целлюлитом должны бы страдать все женщины с весом выше нормального. И чем выше вес, тем брутальней целлик. А на практике? Не встречала полных без и худых с целлюлитом?

Мы говорим уже о деформированной капсуле, которая и является целлюлитом, а не о здоровой, которая ею не является. На практике может быть всё и я была неоднократным свидетелем того, как от бега он проходил (куда ж он денется). Тут есть много факторов - строение самой капсулы, вес женщины, другие манипуляции помимо бега/степа, обувь, покрытие, счастливый случай..... Я дала общие рекомендации. Проблема суставов, возможное ухудшение целлюлита, вены забыла написать. НЕ считаю степ необходимой нагрузкой. Ему есть достаточно много замены, менее травматичной.


Да я вообще про мифы.....Не важно всё....Абсолютно не имею настроения и физического состояния по случаю тяжелой болезни углубляться в дискуссию. Кроме того из меня поганный философ, и я не обладаю даром излагать свои мысли.


[/code]

 

[Daniela]

Выздоравливай, Огонек

 

[Fire]

Выздоравливай, Огонек

Спасибо...


Устала от болезни, сил больше не осталось Чувствую, что уже на пределе.... Прошу прощения, что жалуюсь Всё в порядке

 

[Photi]

Fire, выздоравливай скорее! Удачи!

 

[Yaska]

Анют, выздоравливай!

 

[Kangaroo.]

Теперь о личных наблюдениях. Впечатления, разумеется, субьективны. Но ни у одной из моих знакомых, продолжительное время занимающихся бегом, не произошло отрицательных изменений с целлюлитом. Не все от него избавились - эт да


...

Я избавилась от целлюлита именно бегом и скакалкой.