Здоровые привычки

У меня конечно не такой хороший режим, что касается сна, но стараюсь восполнять свои силы различными методами. Поддерживаю так сказать здоровье по утрам и перед сном. По будням сок и тренажерный зал, а когда хочу устроить себе небольшую передышку, просто пользуюсь уже готовыми масками или питанием, чтобы не тратить свободное время на приготовление своих масочек. Для меня это и есть здоровый образ жизни. Всё расписано, сон здоровый, да и болеть так стала реже.
 
nedug72016 написал(а):
За 8 часов можно вполне выспаться, хотя, кому-как!
Нажмите, чтобы раскрыть...
Я и за 6-7 высыпаюсь, но просто потому, что нет другого выхода.
А спать 8 часов - это идеально просто!
Может Александр плохо спит? Или много времени тратит на секс? :)
 
nedug86701 написал(а):
чтобы не тратить свободное время на приготовление своих масочек. Для меня это и есть здоровый образ жизни. Всё расписано, сон здоровый, да и болеть так стала реже.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ух ты какой интересный подход!
Т.е., когда вы сами делали маски, то не высыпались, поэтому теперь покупаете готовые?
А как часто вы маски делаете?
 
nedug72016 написал(а):
За 8 часов можно вполне выспаться, хотя, кому-как!
Нажмите, чтобы раскрыть...

Я из разряда "кому как", не высыпаюсь за 8 часов. где-то читала, что для людей с низким давлением необходимы 9-10 часов сна. И наоборот, у кого высокое, достаточно 6-7
 
nedug70417 написал(а):
вы без будильника просыпаетесь?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Александр, да, с некоторых пор я стала просыпаться без будильника. Плюс\минус десять-пятнадцать минут получается у меня. Считаю, что все благодаря здоровому образу жизни и режиму сна. Просыпаюсь я бодрая и отдохнувшая. Даже на выходных у меня нет потребности спать больше - и так хорошо) Может, Вашему организму витаминов не хватает и поэтому такая слабость и нет эффекта от ночного отдыха... Начните сок ростков пшеницы пить, мне он хорошо помогает. А Вы, кстати, спортом занимаетесь?
 
А секс на высыпание по вашему не влияет?
Я бывает с ног валюсь, глаза слипаются, а муж готов к бою :)
Не хочется его огорчать, но время сна сокращается в любом случае.
 
nedug64424 написал(а):
А секс на высыпание по вашему не влияет?
Я бывает с ног валюсь, глаза слипаются, а муж готов к бою :)
Не хочется его огорчать, но время сна сокращается в любом случае.
Нажмите, чтобы раскрыть...

нну вы знаете, я ради секса могу и меньше поспать
 
nedug70417 написал(а):
мы не о сексе а о сне говорим..
Нажмите, чтобы раскрыть...

nedug70417 написал(а):
ну как это не мешает? очень даже мешает))
Нажмите, чтобы раскрыть...

Вас, Александр, не поймешь... То секс и сон никак не связаны по вашему а теперь вы говорите, очень даже одно другому мешает.
Вы уже как-то определились, а то всех в заблуждение вводите! :confused:
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху