фитнес

Сейчас ну абсолютно нет времени на посещение спортзала, а бросать все неохота, и вот волевым усилием купила себе диск с Синди Кроуфорд (не знаю точно как фамилия пишется), попробывала и мне очень понравилось дома заниматься по ее программе, вот только в конце она дает упражнения на растяжку, а я...

Подскажите, плиззз. Разные это занятия или одинаковые? Я только начала заниматься пилатесом, но все про колланетику говорят, что лучше - то? Помогите неопытной

Что нужно делать в таких случаях? Прекратить делать упражнение (я хожу на занятия фитнесом) или продолжать? В другое время судороги не беспокоят, отсюда я делаю вывод, что они никак не связаны с недостатоком витаминов и пр., а только с недостаточным притоком крови к моим нетренерованным мышцам .

Сходила разок на пробное занятие каланетики. Вроде понравилось. Подскажите, где в инете можно что-нибудь почитать на эту тему. И вообще бывает ли толк от этой штуки? Уж больно хочется похудеть, а скакать козой на шейпинге ужас, как не не охота.

Девочки, какие Ваши впечатления об аквааэробики? Хочу пойти позаниматся

Здравстуйте, милые дамы передо мной лежит рекламный буклетик спортивного центра который очень "вкусно" описывает колонетику. прочитав его я уже готова просто прям сиюминуту мчаться на занятия. вот некоторые выдержки: "КАЛЛАНЕТИКА - секрет похудения без диет" "...калланетика, что это...

Граждане кофейщики! Подскажите, плиз, где мне найти в Мск. фитнес-группу для занятий моей пожилой матушки (ей за 60)? Она очень хочет "оспортивится", но именно в компании и под руководством тренера. Посему мое предложение походить в бассейн ей не пришлось по душе. Меня не интересуют...

Всем привет! Начиталась о весонаблюдателях и их системе,решила попробовать. Моя проблема стара,как мир-похудеть бы С сегодняшнего дня и начинаю,кто со мной?

Скажите, пожалуйста, уважаемые форумчане, есть ли где-нибудь в центре Москвы (желательно поближе к м. Таганская) фитнесс-центр, где можно заняться йогой? Спасибо!

В силу разных причин не могу ходить на фитнес в зал (работа, маленькие дети). Решила заниматься дома по следующей схеме: через день по утрам (перед работой) 30-40 мин велотренажера или скакалка, в остальные дни по 15-20 мин силовая тренировка. Насколько эффективной будет такая программа занятий...