фитнес

Прикольная статейка, мне показалось Ключик к твоей фигуре! "Скажи мне, какой у тебя темперамент, и я скажу тебе, сколько ты весишь". Можно считать это шуткой, но только той, в которой есть приличная доля правды! С античных времен существует теория, согласно которой всех...

Мнение фитнесс-журнала: сбросить вес можно только диетой (рац.питание с определенным числом калорий). При чем я согласна поверить такому определению, т.к. прошла через все пути подобного процесса. Думаю, никто не будет спорить, что ограничив число ккал можно быстрее сбросить вес, чем одним...

Подскажите, как можно увеличить гибкость спины, ног? Я довольно много занимаюсь танцами (бальными и латинскими, фламенко, часто пробую что-то новенькое), но гибкость у меня довольно посредственная - до шпагата очень далеко; сидя, вытянуть ноги и наклониться вперёд в пояснице мне тоже трудно...

Возможно, такая тема была.. Однажды перед походом в фитнес клуб, а признаться честно, хожу (пардон, ходила) я туда без желания, то одну причину найду, то другую, то вообще без причины... В общем, я поняла, чтобы фитнес нравился, занятия тоже должны нравится. Фитбол, аэробика, степ - все было...

..., то мой муж начинает от меня шарахаться, потому что из меня энергия так и прет, я его постоянно пинаю, подталкиваю, танцую, бегаю по всей квартире, могу даже агрессивной быть... А вот когда занимаюсь днем, то прихожу домой усталая и почти весь остаток дня хочу спать... как это объяснить...

Девчонки! подскажите кто занимался калланетикой.Хотела попробовать.Стоит ли?А то тут про Бодифлекс уже отрицательного начиталась, а тренировки чем-то похожи.Или я ошибаюсь?

Девочки, проблема у меня и не маленькая - мне нужно уменьшить грудь. Сейчас она (жуть!) 4-4,5 размера. Мне хотя бы третьего бы... оговорюсь сразу - была у маммолога- она сказала, что сама железа грудная небольшая, а все остальное - жировая прослойка... С декабря иду в фитнес - так нужно...

Помогайте, девчата. ЧТо-то я запуталась со своим весом, параметрами, жирами, мышцами. Хочу сделать фитнесс-тест. Делают ли их у нас, если просто прийти с улицы и заплатить? И сколько это стоит?

Что заставило Вас заняться фитнессом? Какой именно вид фитнесса Вы выбрали? Как относятся к Вашим занятиям знакомые, поддерживают или не понимают? Про себя. Мне 30 лет. Фитнессом решила заняться после глобального похудения, т.к. кожа обвисла и ее надо было укреплять. Попыток было много...

Люди, кто-нибудь ходит в фитнесс-клуб? Я дома уже 2 месяца занимаюсь по кассете Синди Кроуфорд, результатов не вижучего-то не худеется и мышцы не качаются наверное я все неправильно делаю, тренера то нету...Есть возможность купить задешево карту годовую, в фитнесс-клуб. Денег конечно жалко, но...