питание

Вот я начиталась всего, что там написано, теперь занялась подсчетом калорий в сутки, так как хочу похудеть на 5 кг, желательно, без ущерба здоровью. Ну и вообще, хочу вести здоровый образ жизни, питаться правильно... По формулам я рассчитала, относительно своего веса, норму калорийности в...

Я слегка тощий. Питаюсь хорошо, но из-за очень быстрого обмена веществ все сгорает моментально. Видимо это влияет на организм конкретно. Мой отец бреется раз в 2 дня, а я - его сын в 25 лет бреюсь каждый день. Плюс, я думаю, у меня из-за этого сухая кожа лица, морщины появляются быстро...

Как известно - с возрастом у человека ослаблятся зрение, слух... хм.. потенция (не дай Бог, конечно) а вот ослабляются ли с возрастом функции вкусовых желез? Если нет, то почему? Человек же всю жизнь "пользуется" ими.

Девченки, подскажите, пожалуйста, поможет ли мне от лишнего веса употребление огурцов с молоком? Слышал где-то какой-то рецепт, а вот точно не помню.

решила твердо заняться собой после просмотра фото сделанных на пляже...........да уж.........в одежде лучше....так вот прошу посоветуйте где лучше заниматься довольно таки ленивой дамочке.......небольшой стадиончик есть в двух шагах от дома--там есть пару тренажёров и небольшая беговая...

Девчонки, я в шоке Она выглядит просто прекрасно: ни капли жира, фигура очень спортивная, ну все как положено. Мастер спорта по спортивной гимнастике + профессиональный инструктор по всяческим программам. Короче, мы с ней разговорились, я ее стала пытать по теме похудения Грю, типа...

-Не курит-Крепкое совсем не пьет или редко-Почаще, думаю, допустимо пиво, лучше хорошее вино...-Занимается спортом (не в смысле битья мировых рекордов, а так - для общего развития: тренажерный зал, бег, бассейн, зимой - лыжи, ну и тд)-!!!-Один из самых важных пунктов-!!! (Да и остальные не менее...

Лично я если начно не могу остановиться

Я серьезно помешан на витаминах и травах. Мой вопрос: когда лучше их принимать - все сразу? Я принимаю мульти, кальций, витамин C, хром, B-6, B-12. Должен ли я принимать несколько утром и несколько днем или на ночь? Буду признателен за любой ответ. Не слишком ли много 2000 мг витамина C? На...

Цель этой ветки - собрать советы а под одной крышей. заслужил авторитет на этом форуме как человек успешно опробовавший на себе всевозможные режимы питания и тренировок направленные на моделлиррование и поддержания фигуры/тела в желаемом состоянии. Убедительная просьба тех кому это не...