сон

Вот в принципе и весь вопрос... ребенок разбудил в 7 утра (легла вчера около 1), чувствую себя разбитой... Даже кофе не помогает... Мне нужно хотя бы 8 часов нормального сна. А Вам?

Завелись такие вот тараканчики: обожаю спать на животе причем на спине или на боку ВООБЩЕ НЕ МОГУ заснуть. Началось это не так чтобы давно причем не могу понять с чем связано. Ну ладно все это не смертельный диагноз, меня беспокоит, не вредно ли это для груди. Она у меня не так чтобы и сильно...

не знаю куда приткнуть... не спится что-то... лежу но не засыпаю, может кто что подскажет? снотворное не предлагать.

Что за нафих Ложусь почти в два - встаю(без всяких проблем) в семь В зеркале Наполеона не наблюдается Почему? Зачем? Кто виноват? Что делать?

у меня назревает семейная трагедия. она, на самом деле, давно назревает и уже несколько раз почти назрела, и вот опять а камень преткновения - свежий воздух у нас принципиально расходятся взгляды на его необходимость по ночам. проблема в том, что мой драгоценный . Он мёрзнет вечером, когда...

Гдето слышал что спать на полу чем-то полезно Для интереса попробовал.На утро встал все болит!УЖАС! Неужели это может быть чем-то полезно?

[No message]

В какой позе лучше спать? Мне кажется на спине полезнее всего, лицо не мнётся. Но у меня не получается, и я сплю на боку, просыпаюсь с мятым лицом. Можно приучить себя спать в определённой позе?

Тема не про мужа, а про настроение, поэтому сюда. Девочки, буду вам жаловаться Мы оба "совы". У половины моей по утрам всегда скверное настроение. У меня самой - никакое. Меня утром нет, то есть ни меня, ни настроения, ни, соответственно, чувства юмора И на этот чистый лист бумаги...

Понятно, что лучше всего с усталостью бороться отдыхом и здоровым образом жизни, но это в идеале, а на практике бывают ситуации когда в течение недель спишь не более 4 часов в сутки и выходных почти нет. Что кто делает, чтобы организм побыстрее восстанавливался? Тут уже была ветка про сон по...