сон

Во сколько вы обычно ложитесь спать? Я пытаюсь постоянно лечь пораньше, но на деле у меня выходит в начале первого. Или за несколько минут до полуночи.Соответственно, не высыпаюсь - встаю в обычные дни в 7. В выходные ложусь когда как, но самое обидное для меня было сегодня, в субботу...

У меня такой вопрос про сон. Я нииииикогда не мучалась бессоницей, а наоборот я спат могу сутки ложусь в 00 просыпаюсь в 6.20 кое как, потом ложусь в 16 просыпаюсь в 18 !!! и целый день спать хочу, зеваю хожу. сколько только не пробывала спать,....одно и тоже.... полусонная всегда. да...

С недавних пор перешел на новый режим: просыпание 17 часов до.. пока не вырублюсь... Как вернуться в "нормальный" график? т.е, просып в 6-7 утра? я уже похож на фотку, с топика про засыпание

Заплетаете в косички? Завязываете хвостик? Накручиваете на бигуди? Просто распускаете? Мне кто-то сказал что завязывать волосы в хвостик на ночь вредно. Они от этого лезут. Но когда я сплю с распущенными, они жутко путаются. Утром у меня гнездо на голове.

Интересно стало И еще пара вопросов - 1. Сколько часов в среднем спите? 2. Сколько вам нужно, чтобы выспаться? 3, Как долго занимает дорога от дома до учёбы-работы?

Люди, хелп... По некоторым причинам, пошли третьи сутки, за которые мне удалось поспать в общей сложности 3,5 часа. До утра сегодняшнего вообще поспать не удастся, работа, итить её, но до 14 часов дожить надо просто через немогу! Как спастись от состояния, когда спишь на ходу? Есть какие-то...

Как бороться с сабжем? сплю по 8 часов, а после шести вечера уже никакой, хочу спать

Привет всем! Что- то рановато спать расходяться. Для меня, например, это время бодрствования. Отдыхаю душой.