спорт

Любую болезнь проще предупредить, чем вылечить. Измените свой образ жизни уже сегодня, и здоровье и долголетие будут вам обеспечены! Активный образ жизни: больше двигайтесь Включите физическую активность в каждый свой день. Даже если вы работаете с утра до вечера, и у вас не...

Всего одно яблоко в день будет держать ваше тело подтянутым и мускулистым. К такому выводу пришли ученые из Университета Айовы. Исследователи обнаружили, что яблоки не только сражаются с лишним жиром в теле человека, но и стимулируют мышечную массу. Это связано с имеющейся в этом фрукте...

Мечта!!!..... КАждый мужчина мечтает о прекрасном скомпонованосемитиричным ,накаченым телом! О да! при виде ткого тела женщины пускают слюнки,такое тело - успех и моральная поддержка,уверенность в себе,СИЛА! Но без головы на плечях и тяжелой роботы нифига не будет.Хрена!!! Так просто ничего не...

Почему оно именно такое? Почему 100 метров бегают крепкие на вид ребята, а длинные дистанции - сплошь "дохленькие"? У них здоровья чтоли больше? Почему штангисты так выглядят? Им подкачаться чтоли никак нельзя? В них же половина сало... А копья метают вообще не пойми кто - многие по фигуре на...

Пришел я тут с медкомисии....Там мне сказали "У вас идеальное здоровье".-это при том, что я глотаю таблетки пачками и обхожу стороной кошек, пицерии и тп. т.к. это может закончится больничной койкой?-и что в этом такого? у вас всё в порядке.-а что насчет того, что я теряю сознаине после 800...

Интересно, кто когда занимается в зале. Утром, вечером? Перед работой, после, в перерыве? Только в рабочие дни? На выходных? Два раза в неделю с большим трудом нахожу время для спорта, знаю что это мало, но что делать...?

Ребенку 8 мес.Кормлю 3 раза в день.Хочу пойти заниматься шейпингом где-то 2 раза в неделю.Можно или лучше пока не надо?Диету,ес-но,соблюдать не собираюсь.А то душа уж очень просит

Надоело!!! Пару лет назад, работая по 14 часов в сутки, была счастлива и ничего мне больше было не надо. Программист. Хороший, говорят. Когда заикнулась об увольнении - в ножки кланялись и зарплату хорошо повысили. Первое время радовалась, а теперь поняла - мне даже таких денег не нужно...

Почему многие женщины, усиленно занимающиеся спротом, следящие за питанием, ограничивают себя во многом и... скрывают это... Говорят, что отсутствие целлюлита, стройность и подтянутые мышцы - от природы, и они ничего для этого не делают? Зачем? Не вижу смысла... Ведь это ваша заслуга...

Решила обратиться к Вам, уж, больно вы хорошо тут все объясняете. У меня вот такая вот проблемка. Почему-то очень часто после тренировки меня начинает тошнить, если я не поем в течение 20-30 минут после занятий. До тренировки часа за 2 я всегда кушаю, поэтому не понимаю такую реакцию моего...