Спать на полу..Полезно ли?

[nedug66488]

Кстати многие как вариант сна на полу используют для сна спальный мешок и жёстко, и не холодно. Только тесновато по моему, нет свободы движений.

А если хорошо укутаться, то будет тепло и будет все равно, тесно, не тесно))
Но если привык крутиться и спать в позе "части тела разбросаны", то тогда будет неудобно...

 

[nedug59888]

Если кому-то нравится разбрасывать все части тела во время сна , то как раз сон на полу - это самое подходящее, что может быть!
Разбрасывай что угодно и куда угодно!
А чтобы тепло было, можно обогреватель купить!

 

[nedug66488]

Если кому-то нравится разбрасывать все части тела во время сна , то как раз сон на полу - это самое подходящее, что может быть!
Разбрасывай что угодно и куда угодно!
А чтобы тепло было, можно обогреватель купить!

Имелся ввиду спальник, но с обогревателем действительно проще)
Можно использовать подобие футона, как японцы спят на полу)))

 

[nedug65740]

Многие люди любят кутаться как в кокон. Я тоже люблю, и даже летом сплю под теплым одеялом. Привычка такая я с детства какая-то

 

[nedug59888]

Имелся ввиду спальник, но с обогревателем действительно проще)

Проще, но дороже обходится...
ведь придется дополнительно платить за электроэнергию.

даже летом сплю под теплым одеялом.

А сколько же у вас градусов летом?
У нас в квартире и 28 и 32 бывает, не то что одеяло... трусы хочется снять

 

[nedug66488]

Я тоже летом сплю под теплым одеялом, уже привык. Ночью ведь меняется температура, сначала жарко, а потом и прохладнее становится...

 

[nedug59888]

А вы что летом на улице спите
Ночью температура падает максимум на 10 градусов - это на улице.
В квартире никогда с 30 до 20 ночью не упадет.

 

[nedug68896]

А вы что летом на улице спите
Ночью температура падает максимум на 10 градусов - это на улице.
В квартире никогда с 30 до 20 ночью не упадет.

На то что человек летом спит под ватным одеялом больше влияет его физическое состояние нежели изменение температуры. У меня сестра двоюродная летом и зимой спит под толстым одеялом, да так укутывается, что глаз не видно.
Знакомая пробовала спать на полу, но сказала что ортопедический матрас лучше.

 

[Полинa]

Я не могу понять, как летом спать под ватным одеялом?
Она что не потеет?
Мне в жару и под простыней жарко.

 

[nedug59888]

Может быть просто на полу гораздо прохладнее, чем на кровати?
Я тоже не представляю теплое одеяло летом...
Даже хотелось бы посмотреть на человека, под одеялом в 30 градусов жаре

 

[nedug68896]

Я не могу понять, как летом спать под ватным одеялом?
Она что не потеет?
Мне в жару и под простыней жарко.

Возможно дело именно в этом. Когда человек потеет - организм охлаждается.
А возможно наружения в организме - плохая циркуляция крови и т.п. Много чего может быть, в любом случае если человек летом спит под одеялом то стоит над этим задуматься!

 

[nedug56141]

правильно, на полу можно спать, но не в целях охлаждения, а исключительно в плане профилактики сколиоза в подростковом возрасте, в целях профилактики морщинок у женщин после 35 лет, в целях укрепления мышечного корсета грузным людям, которые страдают избытком веса. Это как зарядка. Раньше для того, чтобы не спать на полу использовали лист фанеры, который клали на кровать и застилали простыней, подушку тоже убирали.

 

[nedug68896]

правильно, на полу можно спать, но не в целях охлаждения, а исключительно в плане профилактики сколиоза в подростковом возрасте, в целях профилактики морщинок у женщин после 35 лет, в целях укрепления мышечного корсета грузным людям, которые страдают избытком веса. Это как зарядка. Раньше для того, чтобы не спать на полу использовали лист фанеры, который клали на кровать и застилали простыней, подушку тоже убирали.

Спасибо большое за такой подробный ответ! Мне еще говорили что с подушкой вообще спать нельзя, но как так? Я если сплю без подушки то подкладываю под голову руки, потом и руки болят и шея... Поэтому сплю на тонкой подушке - привыкла, нравится.

 

[nedug66488]

Ну у каждого свой собственный организм и свои заморочки связанные с ним. У меня, например, организм просто адаптируется к температуре внешней.

 

[nedug56141]

Спасибо большое за такой подробный ответ! Мне еще говорили что с подушкой вообще спать нельзя, но как так? Я если сплю без подушки то подкладываю под голову руки, потом и руки болят и шея... Поэтому сплю на тонкой подушке - привыкла, нравится.

на подушке можно спать, если у вас нет проблем с мышцами в области воротниковой зоны, без подушки эти мышцы тянуться, когда лежишь на боку, это с одной стороны полезно, с другой - устаешь, а не высыпаешься, поэтому если вы не можете привыкнуть к такому положению, то не мучайтесь, или ходите раз в пол года на массаж, или запишитесь в фитнес, чтобы мышцы не застаивались в напряжении, а тянулись.

 

[nedug69037]

Возможно дело именно в этом. Когда человек потеет - организм охлаждается.

Охлаждается, если он без одеяла!
В одеяле в жару охладиться невозможно!
Разве что с собой брать бутылки со льдом