Спать на полу..Полезно ли?

  • Автор темы Автор темы AnnaAlfa
nedug65740 написал(а):
Многие люди любят кутаться как в кокон. Я тоже люблю, и даже летом сплю под теплым одеялом. Привычка такая я с детства какая-то
Нажмите, чтобы раскрыть...
Так жарко же!!! Я летом под простынкой тонкой сплю, а зимой под одеялом.
 
AnnaAlfa написал(а):
Гдето слышал что спать на полу чем-то полезно
Для интереса попробовал.На утро встал все болит!УЖАС!
Неужели это может быть чем-то полезно?
Нажмите, чтобы раскрыть...

очень полезно, но не обязятельно на полу, можно на жестком матрасе, а болит с непривычки
 
жесткий матрас все равно так не поможет, лучше чем доска еще ничего не придумали и ортопеды об этом говорят, и педиатры советуют детям. Спать накрывшись нужно в зависимости от погоды, но переохлаждение во время сна может наступить очень быстро, мы не шевелимся, в этом плане наш организм беззащитен. Различать жару или холод мы учимся на уровне рефлексов еще в раннем возрасте, поэтому даже во сне может чувствовать температуру и создавать себе комфорт. Главное не заболеть. Противостоять вирусам можно имея хорошее здоровье и крепкий иммунитет, защита конечно, может быть и в виде профилактических противовирусных средствах, виферон, интерферон с антиоксидантами, но витамины, забота о себе это тоже важно.
 
Сейчас продается куча матрасов .. и жестких.. и всяких ортопедических.. и спать на полу уже нет необходимости! Вдруг еще продует, потом не то ,что позвоночнику будет "польза" ,еще и заболеете! =)
 
Работаю много за компом, набрала лишний вес. Начала ходить на массаж. Сначала лимфодренажный массажист как-то установил застой лимфы, а висцеральный массажист (по внутренним органам) сказал органы сместились после родов и назад не встали. ОБА не сговариваясь посоветовали спать на полу. Сплю пол года чувствую себя значительно лучше. Тонус в мышцах почувствовала после первой же ночи.
 
А матрасы разной жесткости есть, но на очень жестком матрасе тоже привыкать спать придется.
А вот без подушки я спать не могу, неудобно мне и все тут...
 
Не большая и узкая. У меня 60х40, на большем размере я просто не могу спать.
Да и смысл в подушке 80Х80? Спишь же все равно на краю.
 
подушка конечно хорошо, но жесткая и высокая не очень то и полезно. а вот мягкая, или лучше всего ортопедическая способствует тому, что человек отдыхает во сне. так что надо выбирать в магазине, прикладываясь к подушкам. кстати, на полу не спала, но вот доску на кровать мне мама положила в 13 лет, так и спала до 18 только на доске. привыкла конечно, сейчас только жесткие матрасы )
 
nedug56141 написал(а):
подушка конечно хорошо, но жесткая и высокая не очень то и полезно. а вот мягкая, или лучше всего ортопедическая способствует тому, что человек отдыхает во сне. так что надо выбирать в магазине, прикладываясь к подушкам. кстати, на полу не спала, но вот доску на кровать мне мама положила в 13 лет, так и спала до 18 только на доске. привыкла конечно, сейчас только жесткие матрасы )
Нажмите, чтобы раскрыть...
в смысле доску? под матрас или под простынь??
 
nedug56141 написал(а):
так что надо выбирать в магазине, прикладываясь к подушкам.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Я выбирала долго и в магазине прикладывалась на подушки и вроде, как удобно было. А спать на ней так и не смогла. Одно дело пробовать спать, а совсем другое спать ночью.
 
nedug71689 написал(а):
в смысле доску? под матрас или под простынь??
Нажмите, чтобы раскрыть...

У меня была софа с подушками, так мне доску на эти подушки уложили, а потом сверху одеяло, сложенное вдвое, а потом же простынь. Тоже так спала лет с 15, наверное.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху