похудение

Девченки, можно ли сделать свои бедра более стройными...т.е. в целом худеть не надо, только область бедер....

....за секрет того, как вернуть за месяц форму и быть супер красивой и подтянутой к середине апреля. Готова почти на все жертвы ради красоты. Очень жду ответа.

Скажите, можно ли похудеть, занимаясь дома? Что для этого нужно, какие-то гантели или еще что? Дело в том, что я поздно приезжаю домой (для спорт-клуба просто нет времени), могу позаниматься часа полтора вечером.

Хочу плоский живот!!! Если есть советы, помогите. Как похудеть я уже знаю, но живот убирать нужно срочно, а качать тоже не хочу, мускулистый прес не нравится.

толстушка: ето в основном пост в Вам, но может и другое мне помогут. Три года назад голодала 10 дней - до етого расперло после гормонов. Скинула 7 кг. Был стабильный вес 68-70 (рост 170 см, в 65 кг уже смотрюсь худышкой в силу строния) практически постоянно +/- 2-3 кг буквально до начала...

Уважаемые конференщики! Поможет ли пробежка похудению? Я уезжаю на лето в другой город и бросаю спорт. Результатов похудения, пока, к сожалению, нет ..но ведь будет еще хуже!!! В связи с этим вопросы: в какое время суток действительно лучше бегать? как долго (или сколько пробегать)? и как...

Ну вот и прочувсивовала я сегодня последствия слабой силы воли за зиму. Была такая стройненькая, а сегодня натянула юбку и увидела все выделяющиеся части тела. Очень поправилась, живот просто ужасный, ноги немного и попа. Девчонки! Посоветуйте кардинальный способ сбрасывания веса. Тренажеры и...

Привет девчонки! Кто может дать совет как сделать фигуру подтянутой после родов. До родов весила 51 кг. Вот 6 месяцев прошло но живот не уходит стал висеть, грудь обвисла(хоть и 2мес. грудью кормила). Какие упражнения можно делать чтоб не долго но эфективно (все времени нету) и как часто в день...

девушки, посмотрите до чего дохуделась николь ричи. я сейчас от нечего делать смотрела всякие наряды и натолкнулась на ее фото. потрясена! она же была нормального размера девочкой, а сейчас кажется, что у нее спина с лопатками спереди. жуткое зрелище! мне кажется, она килограмов 10 назад стала...

Девочки,милые! И мальчики тоже! Я остро столкнулась с проблемой похудания! Все лето не могла ( и не могу) выйти на пляж! Стыдно! У меня при росте 164 бедра 104 см! Вес 61кг, но это потому что в организме один легкий жир,а мышц нету. Начала заниматься дома по кассете - на ногах появились...